အသီးအရြက္စံုုေၾကာ္

Share this on:

 

အိမ္မွာက်န္ေနတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ဟုိနဲနဲ ဒီနဲနဲ ေတြကို အေလအလြင့္ မျဖစ္ေအာင္ ၾကက္သည္းျမစ္နဲ႔ ေရာေၾကာ္ထားတဲ့ အရသာလည္းရွိ ၊ လုပ္ရလည္းလြယ္ ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ညီညြတ္တဲ့ အသီးအရြက္စုံေၾကာ္ေလး ျဖစ္ပါတယ္ ။

 

အသီးအရြက္စံုုေၾကာ္ 2

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ၾကက္အသဲ ၁ စံုု (အေနေတာ္ လွီးထာပါ)
  • ပဲပင္ေပါက္
  • ေျပာင္းဖူးအေသး ၈ ေတာင့္ (ေသးေသးတံုုး ထားပါ)
  • ပဲေတာင့္ရွည္ ၃ ေတာင့္ (အေနေတာ္ လွီးထာပါ)
  • ငရုုတ္းသီးစိမ္း အနီေတာင့္ ၁ ေတာင့္ (ေသးေသးလွီးထားပါ)
  • ခရမ္းခ်ဥ္သီး တျခမ္း (ခပ္ထူထူ လွီးထားပါ)
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃ မႊာ (တျပား ႐ုိက္ထားပါ)
  • ပဲငံျပာရည္ အၾကည္ အနည္းငယ္
  • ဆီ အနည္းငယ္
  • ဆား အနည္းငယ္

ျပဳလုုပ္နည္း

  1. ဒယ္အိုုးထဲတြင္ ဆီကိုု ပူေအာင္ တည္ၿပီး ဆီပူလာလ်င္ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုု ဆီပူထိုုးပါ ။
  2. ၿပီးလ်င္ ေျပာင္းဖူးအေသး ၊ ပဲေတာင့္ရွည္ ၊ ငရုုတ္းသီးစိမ္း အနီေတာင့္ကိုု ထည့္ေၾကာ္ပါ ။
  3. ၿပီးလ်င္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၊ ပဲပင္ေပါက္ကိုု ထည့္ေၾကာ္ပါ ။ ပဲငံျပာရည္ အၾကည္ကိုု ထည့္ပါ ။
  4. ဒယ္အိုုးထဲတြင္ အသီးအရြက္မ်ား၏ အလယ္ ေနရာတြင္ ၾကက္အသဲကိုု ထည့္ေၾကာ္ပါ ။ ၿပီးလ်င္ ေၾကာ္ထားသည့္ အသီးအရြက္မ်ားနွင့္ ေရာပါ ။
  5. အရသာ အေပါ့အငံ ျမည္း၍ ဆားလိုုလ်င္ ထည့္ၿပီး ရုုိးရွင္းတဲ့ ဟင္းရြက္ေၾကာ္ကိုု သံုုးေဆာင္နိုုင္ပါၿပီ ။

My Food Myanmar

Review

User Rating

0 (0 Votes)