Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

၅ရက္မွာ ၆ေပါင္က်ေစမယ့္ ေဖ်ာ္ရည္နည္း

November 11, 2016

၅ရက္မွာ ၆ေပါင္က်ေစမယ့္ ေဖ်ာ္ရည္နည္း


Share this on:

ဒီတစ္ေခါက္ ေဖာ္ျပေပးမယ့္ Weight Loss Drink ေလးကေတာ့ လြယ္ကူၿပီး ရိုးရွင္းလွပါတယ္။ ၀ိတ္ခ်တဲ့ နည္းေတြကို လိုက္ၿပီး စမ္းသပ္ဖူးတဲ့ လူေတြဆီကေနလည္း ျပန္လည္ၿပီး မွ်ေ၀တဲ့ အစီအစဥ္ေလး တစ္ခုလည္း လုပ္ဖို႔ ရွိပါတယ္။ ဒါမွ ဘယ္နည္းမွာ ဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိတယ္ ဘယ္နည္းမွာေတာ့ အားလံုးနဲ႔ အဆင္ေျပေစႏုိင္မယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကို အျခားလူေတြလည္း သိလာႏုိင္ဖို႔ အတြက္ပါ။ ၀ိတ္ခ်တဲ့ နည္းတိုင္းဟာ ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပခ်င္မွ ေျပၾကတာပါ။ အခု ေဖာ္ျပမယ့္ နည္းကေတာ့ Miracle Weight Loss Drink ဆိုၿပီး နာမည္ႀကီးခဲ့တဲ့ နည္းေလးပါ။

parsley

လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့
– နံနံပင္ တစ္စည္း
– သံပုရာသီး တစ္လံုး
– ေရတစ္ခြက္

ျပင္ဆင္ပံု
နံနံပင္ကို လွီးၿပီး Blender ထဲ ထည့္ႀကိတ္ပါ။ Blender  မရွိရင္ေတာ့ ပါးပါးလွီးၿပီး အရည္ညွစ္ပါ။ သံပုရာသီးတ စ္လံုးကို အရည္ညွစ္ပါ။ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ထဲကို ထည့္ၿပီး ေရာေမႊလိုက္ပါ။

lemon-parsley

ေသာက္သံုးပံု

မနက္တိုင္း ၅ရက္ဆက္တိုက္ အိမ္ယာ ႏုိးႏုိးခ်င္း ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ရပါမယ္။ တစ္ခါလုပ္ၿပီး ၁၀ရက္နားရပါမယ္။ ၅ရက္ေသာက္ ၁၀ရက္နား ပံုစံပါ။ ဆက္တိုက္ မေသာက္ရပါဘူး။

မေသာက္သံုးသင့္သူမ်ား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္နဲ႔ ႏုိ႔တုိက္မိခင္ေတြ မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ အစာအိမ္ေရာဂါ ရွိသူေတြလည္း မေသာက္သင့္ပါဘူး။ ကေလးငယ္ေတြ မေသာက္သင့္ပါဘူး။ အျခားေရာဂါ ရွိသူေတြကေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိိုင္ပင္ၿပီးမွ ေသာက္သင့္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.3 (32 Votes)