က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ႏုပ်ိဳ လွပတဲ့ လက္ကေလးေတြပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔

September 6, 2017

ႏုပ်ိဳ လွပတဲ့ လက္ကေလးေတြပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔


Share this on:

လက္ေတြက မ်က္ႏွာထစာရင္ ပိုၿပီး အိုမင္းလြယ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္ေတြကို ေသခ်ာ ထိန္းသိိမ္းထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလို အိုမင္းမႈကေန ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

လက္ေတြကို ေသခ်ာဂရုတစိုက္ေဆးေၾကာပါ

14816460-28661460-1-0-1498024220-1498024233-0-1498162026-0-1498164535-1498164552-650-1-1498164552-650-1bdebcd924-1498219113

  • ခဏခဏ ဆပ္ျပာနဲ႔ ထိေတြ႔တဲ့လက္ေတြက စိုစြတ္မႈေတြ မရွိေတာ့ဘဲ ေျခာက္ေသြ႔ကြဲအက္လာတတ္ပါတယ္။
  • ဒါေၾကာင့္ မလိုအပ္ဘဲ Antibacterial ဆပ္ျပာေတြ၊ ေရေမႊးပါတဲ့ ဆပ္ျပာေတြမသံုးပါနဲ႔။ သံလြင္ဆီတို႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေတြပါတဲ့ ဆပ္ျပာေတြကို သံုးပါ။
  • လက္ကို အရမ္းပူတဲ့ေရေတြနဲ႔ မေဆးဘဲ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ဘဲ ေဆးပါ။
  • လက္အေျခာက္ခံစက္ Dryers ေတြကို မသံုးဘဲ၊ တစ္ရွဴးနဲ႔ဘဲ သုတ္ပါ။

 

လက္အိတ္ စြပ္ပါ

14816510-28217260-2-0-1498022174-1498022182-650-1-1498022182-650-570c9f8428-1498219113

  • ပန္းကန္ေဆးတဲ့အခ်ိန္မွာ ေအးခဲတာ၊ ဓာတုပစၥည္းေတြ ေၾကာင့္လက္ေတြကို ပိုၿပီး အိုမင္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္အိတ္စြပ္ပါ။
  • သစ္ပင္ ပန္းမန္ေတြ စိုက္ပ်ိဳးရာမွာလည္း လက္အိတ္စြပ္သင့္ပါတယ္။

Hand Cream သို႔ Lotion လိမ္းပါ

14816560-28660410-3-0-1498022490-1498022495-0-1498162051-0-1498164386-1498164389-650-1-1498164389-650-10c9191622-1498219113

  • Hand Cream တခိ်ဳ႕ကလည္း ဆပ္ျပာလိုဘဲ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိတာေၾကာင့္ သတိထားၿပီး သံုးသင့္ပါတယ္။
  • Hand Cream ဒါမွမဟုတ္ Lotion ကို တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ထက္မနည္းလိမ္းေပးပါ။ ကိုယ္က အသားအေရ ေျခာက္တဲ့သူဆိုရင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ လက္ေဆးၿပီးသားနဲ႔ လိမ္းေပးပါ။
  • ေရ မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
  • လက္သည္းကိုပါ ဗီတာမင္ E နဲ႔ထုတ္ထားတဲ့ Cream ေလးေတြ လိမ္းေပးပါ။

လက္ကုိလည္း Scurb လုပ္သင့္

14816610-28661360-0-0-1498024171-1498024177-0-1498162061-0-1498164514-1498164517-650-1-1498164517-650-740b5f0443-1498219113

  • မ်က္ႏွာလိုဘဲ လက္လည္း တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ Scurb လုပ္သင့္ပါတယ္။

 

လက္ကို Scrub လုပ္ဖို႔

  • ေထာပတ္သီး တစ္လံုးရဲ႕ တစ္၀က္
  • ၾကက္ဥ ၁လံုးရဲ႕ အႏွစ္
  • သံပုရာသီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

တို႔ကို ေရာၿပီး လက္မွာ လိမ္းကာ မိနစ္ ၂၀ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

အျပင္ထြက္ရင္ ေနေရာင္ဒဏ္ကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ SPF ပါတဲ့ Lotion ကို လက္မွာ လိမ္းေပးပါ။

Review

User Rating

2.3 (3 Votes)