အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ကင္ဆာက်ိတ္ေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ဒန္႔ဒလြန္သီး

September 19, 2016

ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ကင္ဆာက်ိတ္ေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ဒန္႔ဒလြန္သီး

Share this on:

ဒန္႔ဒလြန္ပင္ဟာ အရြက္နဲ႔ အသီးပါ အသံုး၀င္တဲ့ အပင္ပါ။ အရြက္ကို ျပဳတ္စား၊ ေၾကာ္စား၊ ဟင္းခ်ိဳခ်က္စားလို႔ ရသလို အသီးကိုလည္း ဟင္းအျဖစ္ ခ်က္စားၾကပါတယ္။ အပြင့္နဲ႔ အျမစ္မွာပါ ျမန္မာေဆးေတြ အေနနဲ႔ အသံုးျပဳၾကပါေသးတယ္။ ဒန္႔ဒလြန္သီးကေတာ့ လူႀကိဳက္မ်ားၿပီး ဗီတာမင္စီနဲ႔ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြ မ်ားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒန္႔ဒလြန္သီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ ေဆးဖက္၀င္တဲ့ ဓာတ္ေပါင္းေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ဒန္႔ဒလြန္သီးရဲ႕ လူသိနည္းတဲ့ အခ်က္ ၇ခ်က္ ရွိပါတယ္။

၁။ ဒန္႔ဒလြန္သီးဟာ ကိုယ္ခႏၶာထဲက အဆိပ္ေတြကို ထုတ္ေပးႏုိင္တဲ့ အစြမ္း ရွိပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ ပါ၀င္မႈ မ်ားျပားတာကလည္း သဘာ၀ကို ေက်းဇူးတင္စရာပါ။

၂။ ဒန္႔ဒလြန္သီးဟာ ကုိယ္ထဲက မေကာင္းတဲ့ ပိုးေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တားဆီးေပးပါတယ္။

၃။ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုရဲ႕ အဆိုအရ ဒန္႔ဒလြန္သီးရဲ႕ အေစ့ဟာ သန္႔စင္တဲ့ ေရရဖို႔ အတြက္ အကူအညီေပးတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

၄။ ဒန္႔ဒလြန္ရြက္မွာ ၾကြယ္၀တဲ့သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္ၿပီး အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔အျခား ေဆးဖက္၀င္ဓာတ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒန္႔ဒလြန္ရြက္အေျခာက္ ၁၀၀ ဂရမ္မွာ

  • မုန္လာဥနီထက္ ၁၀ ဆ မ်ားတဲ့ ဗီတာမင္ေအ ပါ၀င္ပါတယ္။
  • ႏြားႏုိ႔ထက္ ၁၇ဆ မ်ားတဲ့ ကယ္လ္ဆီယမ္ ပါ၀င္ပါတယ္။
  • ငွက္ေပ်ာသီးထက္ ၁၅ဆ မ်ားတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ ပါ၀င္ပါတယ္။
  • ဒိန္ခ်ဥ္ထက္ ၉ဆ မ်ားတဲ့ ပရိုတင္းဓာတ္ ပါ၀င္ပါတယ္။
  • ဟင္းႏုႏြယ္ထက္ ၂၅ဆ မ်ားတဲ့ သံဓာတ္ ပါ၀င္ပါတယ္။
  • လိေမၼာ္သီးထက္ ၁၂ဆ မ်ားတဲ့ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္ပါတယ္။၅။ ဒန္႔ဒလြန္ရြက္နဲ႔ အသီးဟာ ေသြးထဲက အခ်ိဳဓာတ္ကို ေလွ်ာ့က်ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

    ၆။ ဒန္႔ဒလြန္သီးမွာ ပါတဲ့ Nizaminin ဆိုတဲ့ ဓာတ္ေပါင္းစုဟာ ကင္ဆာက်ိတ္ေတြကို မျဖစ္ပြားေပးႏုိင္ပါဘူး။

    ၇။ ဒန္႔ဒလြန္ရြက္နဲ႔ အသီးဟာ ေသြးဖိအားကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ေသြးတက္၊ ေသြးတိုး ျဖစ္ခဲ့ရင္ စားေပးႏုိင္ပါတယ္။

    Ref: myhealthylifestories

Review

User Rating

3.7 (18 Votes)