က်န္းမာေရး - Health

ဆီးအတြက္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ႕ ေဆးတစ္ခြက္

March 11, 2016

ဆီးအတြက္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ႕ ေဆးတစ္ခြက္

Share this on:

ဆီးအတြက္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ႕ ေဆးတစ္ခြက္ပါ ။

ဆီးသြားတဲ႕အခါ နာက်င္ျခင္း ၊ မျပီးသလိုေအာင့္ျခင္း ၊ ျပီးခါနီးနာက်င္ျခင္း ၊ ဆီးသြားတဲ႕အခါ အျဖဴအဖက္ေလလိုလို အခဲအနည္းငယ္ပါကာ သြားတဲ႕အခါမွာ ေအာင့္ျခင္း အလုပ္ပ်က္ေအာင္နာက်င္ေနပါက လိုအပ္တာေလးက မခက္ခဲပါဘူး ။

ႀကက္သြန္နီ ၃ လံုး
ေရေႏြးပူပူေလး အနည္ငယ္
သႀကားအနည္းငယ္ပဲ လိုပါတယ္

ႀကက္သြန္နီ ကိုႏႊာျပီးမွ ေရမေဆးရ ။ ပါးပါးလွီးျပီး သႀကားအနည္းငယ္ ထည့္ပါ ။ ထည့္ျပီ ေရေႏြး ပူပူေလးထည့္ျပီး ခဏ အုပ္ထားပါ ။ ပူေႏြးေႏြးေလး အရည္းေသာက္ လိုက္ပါ ။ ႀကက္သြန္ဖက္ေတြ မစားရ အေရေသာက္ယုံနဲ႕ ေန႕ ျခင္းေပ်ာက္ပါတယ္ ။

Credit: Lwin Pyin
K.K(ကေနာင္)

Review

User Rating

5 (1 Votes)