အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

တန္ဖိုးအလြန္ရွိေသာ သဘာ၀ေဆးျမီးတိုမ်ား

December 5, 2015

တန္ဖိုးအလြန္ရွိေသာ သဘာ၀ေဆးျမီးတိုမ်ား

Share this on:

၀က္ျခံေပ်ာက္နည္း ….

ၾကက္ဟင္းခါးအေစ့ကုိ ဆားနွင့္ေရာျပီး ညက္ေအာင္ၾကိတ္ပါ။ ရလာေသာအႏွစ္ကုိ အရက္အနည္းငယ္ နွင့္ <!–more—> သင့္ရံု ေဖ်ာ္ျပီးေနာက္ ရလာေသာ အရည္ နွင့္ ၀က္ျခံမ်ားကုိ လိမ္းေပးပါက သက္ျခံမ်ား ေပ်ာက္ပါသည္။

အရိုးစူးလွ်င္ေပ်ာက္နည္း ….

ငါးရိုးစူးလ်ွင္ လည္ေခ်ာင္းထဲမွ ထုတ္မရပါက လ်င္ျမန္စြာ ၾကက္ဥအစိမ္းကုိခြဲျပီး တစ္ခါတည္း မ်ိဳခ်လုိက္ပါက ငါးရုိးသည္တစ္ခါတည္းေလ်ွာက်သြားပါလိမ့္မည္။
ေျခေထာက္ကုိ သံစူးလ်ွင္ သက္သာနည္း ….

သံစူးေသာေနရာတြင္ ဆားနွင့္ဂ်င္းကုိ ၾကိတ္ျပီး အံုုေပးပါ။ သံအဆိပ္ရွိသမ်ွ ၄င္းဂ်င္းထဲသို႔ က်လာပါလိမ့္မည္။ တစ္ေန႔လ်ွင္ နွစ္ခါအံုေပးရပါသည္။

ဆံပင္မကြ်တ္ေစေသာနည္း….

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဆံပင္ကြ်တ္ သည္ဆုိပါက ပ်ားရည္နွင့္ဂံုညင္းခဲတုိ႔ကုိ ေသြးျပီး ဆံပင္ကုိ လိမ္းေပးပါက ဆံပင္မ်ား ကြ်တ္ထြက္ျခင္း မျဖစ္နုိင္ေတာ့ပါ။

အိပ္ေပ်ာ္နည္း ….

ဒန္းကြ်ဲေစ့ေျခာက္ကုိမီးနွင္ေလွာ္ အမႈန္႔ျပဳျပီး ေကာ္ဖီနွင့္ေရာ ေသာက္ပါ။

ေခါင္းကုိက္သက္သာနည္း ….

ကုိယ္လက္ပင္ပန္းျပီး ေခါင္းကုိက္လွ်င္ သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းကုိ အႏွွပ္ရည္က်က်ထဲသို႔ ထည့္ျပီး ေသာက္ပါက ေခါင္းကုိက္သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။

နွလံုးေရာဂါ နွင့္ နွလံုးတုုန္ေပ်ာက္နည္း ….

ဗာဒံေစ့အနည္းငယ္ကုိ ညက္ေအာင္ေထာင္းျပီး ႏြားနုိ႔ နွင့္ေရာစပ္ျပီး ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ ေသာက္ပါက နွလံုုံးရာဂါ နွင့္ နွလံုးတုန္ ေမာပန္းတာ ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။

ငါးေျခာက္မငံနည္း ….

ဆားအလြန္ပါေသာ ငံလြန္းသည့္ ငါးေျခာက္ကုိ မငံေစလုိလွ်င္ ဆားမ်ားကုိ ေရနွင္ေဖ်ာ္ျပီး ထုိဆားရည္ထဲတြင္ ဆားအလြန္ငံေသာ ငါးေျခာက္ကုိစိတ္ျပီးထားလွ်င္ မငံေတာ့ဘဲ့ အရသာ အလြန္ေကာင္းလာပါသည္။

ညီွိနံ ့ေပ်ာက္နည္း ….

အမဲသား၊ ဆိတ္သားခ်က္ေသာ ဟင္းအုိးထဲသုိ႔ မီးေသြးအနည္းငယ္ ထည့္ျပီး ခ်က္ပါက မေကာင္းေသာ္အညွီနံ႔ မ်ားေပ်ာက္ပါသည္။

ေသြးတုိးေပ်ာက္နည္း….

သဘာ၀ေက်ာက္ေသြးအား ဘယေဆးဆုိင္မွာ ၀ယ္ယူျပီး မက်ီးေစ့ခန္႔အား သံပရာရည္နွင့္ေဖ်ာ္ျပီး မနက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္ နွစ္ဆယ့္ေလးရက္ ပတ္လည္ေအာင္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေသြးတုိးေရာဂါမ်ားအား ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

ဘုရာပန္းမ်ား တာရွည္ခံနည္း….

ပန္းခုိင္၊ ပန္းခက္ထည့္သည့္ ပန္းအုိးထဲသုိ့ ယမ္းစိမ္း အနည္းငယ္ထည့္ျပိး ေမႊေပးပါက ပန္းမ်ားတာရွည္ခံပါလိမ့္မည္။

ၾကိမ္ကုလားထုိင္ တင္းနည္း….

ကုလာထုိင္မ်ားေအာက္က ညြတ္ေနလ်ွင္ ခုိင္ျပီးေျဖာင့္မတ္ေအာင္ လုပ္လုိပါက ၄င္းကုိေရေႏႊးနွင့္ ေဆးေၾကာျပီးေနာက္ ေလဟာျပင္မွာ လွန္းထားပါ။

မွင္စြန္းလ်ွင္ ေပ်ာက္ေအာင္လုပ္နည္း….

အ၀တ္အထည္ပိတ္စမ်ားတြင္ မွင္စြန္းလ်ွင္ အမဲဆီကုိ အရည္အေဖ်ာ္ျပီး မွင္အစြန္းကြက္ေပၚသုိ႔ခ်ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ေရနွင့္ ေလ်ွာ္ဖြပ္လ်ွင္ မွင္စြန္းေပ်ာက္ပါသည္။

လက္ဖက္ရည္အစြန္းေပ်ာက္နည္း….

အ၀တ္အထည္မ်ား လက္ဖက္ရည္စြန္းလ်ွင္ ေရေႏြးပူပူနွင့္ ထုိစြန္းေနေသာေနရာကုိ ေလာင္းပါက ေပ်ာက္ပါသည္။

မီးကြ်မ္းရာေပ်ာက္နည္း….

အက်ၤ ီအ၀တ္အထည္မ်ားေပၚတြင္ ေဆးလိပ္မီးပါြးက်ေသာ္လည္းေကာငး္၊ မီးပူကြ်မ္းလ်ွင္လည္းေကာငး္၊ ၾကက္သြန္ကုိ ထက္ျခမ္းခြဲျပိး ပြတ္တုိက္ပါကေပ်ာက္ပါသည္။

ကြမ္းေသြးအစြန္းေပ်ာက္နည္း….

အ၀တ္အထည္မ်းမွာ ကြမ္းေသြးစြန္းလ်ွင္ နုိ႔ရည္ကုိ စြန္းေနေသာေနရာေပၚသို႔ ဆြတ္ျဖန္းေပးပါက နုိ႔ရည္ေျခာက္သြားလ်ွင္ အစြန္းေပ်ာက္ပါသည္။

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥရည္ အစြန္းကြက္ေပ်ာက္နည္း….

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥရည္ အစြန္းကြက္ေသာ အ၀တ္မ်ားကုိ ေရမွာ ၾကာၾကာစိမ္ထားပါ။ ျပီးေတာ့မွ နာနာပြတ္ျပီး ေလ်ွာ္လ်ွင္ ေပ်ာက္ပါသည္။

သံေခ်းစြန္းေပ်ာက္ေအာင္လုပ္နည္း….

အ၀တ္အထည္မ်ား သံေခ်းစြတ္းလ်ွင္ သံပုရာရည္တြင့္ ဆားေဖ်ာ္ျပီး ထုိအစြန္းကြက္ေနေသာ ေနရာကုိ ဆြတ္ျဖန္းျပီးလ်ွင္ အထည္ကုိ ေနပူတြင္လွန္းပါ။ အကြက္မေပ်ာက္လ်ွင္ ႏွစ္ခါသံုးခါထပ္ျပီး သုတ္လိမ္းေပးပါ။

ဆီအစြန္းေဖ်ာက္နည္း….

အ၀တ္အထည္ေပၚရွိေသာ ဆီကြက္ကုိ ဇ၀တ္သာပါေသာ ေရေႏြးပူပူျဖင့္ ေဆးေၾကာေလ်ွာ္ဖြပ္ေပးပါက ဆီအစြန္းေပ်ာက္ပါသည္။

အ၀တ္အထည္ေပါင္းတင္နည္း….

ေဆာ္ဒါမွုန္႔ကုိ ေရေႏြးပူပူတြင္ေဖ်ာ္ျပီး ဆပ္ျပာရည္ထဲသုိ႔ ထည့္ျပီးေလ်ွာ္ေပးပါ။

ဖားဥစြဲေပ်ာက္နည္း….

စင္ၾကယ္ေသာ အ၀တ္ျဖဴကုိေရဆြတ္ျပိး ဖားဥစြဲေနေသာ အမဲေပ်ာက္မ်ားအေပၚက ဖံုးအုပ္ျပီး မီးကူတုိက္လ်ွင္ ဖားဥမ်ား ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

အ၀တ္မတြန္႔ေအာင္ လုပ္နည္း….

သကၠလပ္ထည္၊ ဖလန္နယ္စသည္တုိ႔ကုိ ေလ်ွာ္ဖြပ္ျပီး ၾကိဳးတန္းေပၚတြင္ အ၀တ္ကုိ ေရမညွစ္ဘဲ ျဖန္႔လွန္းထားပါက အ၀တ္မတြန္႔ေတာ့ပါ။

ေသြးစြန္းေပ်ာက္နည္း….

ေရထဲတြင္ ဇ၀တ္သာရည္ ခပ္ျပစ္ျပစ္ထည့္ျပီး ေသြးေပေနေသာ အ၀တ္အထည္ကုိ အေတာ္ၾကာၾကာ စိမ္ထားျပီးမွ ေလ်ွာ္ဖြပ္ေပးပါက ေသြးစြန္းေပ်ာက္ပါသည္။

ပုရြက္ဆိတ္ေျပးနည္း….

သခြားသီးအခြံကိုု ပါးပါးလွီးျပီး ပုရြက္ဆိတ္ေနေသာ ေနရာမ်ားတြက္ ခ်ထားလ်ွင္ ပုရြက္ဆိတ္မ်ား ထြက္ေျပးပါလိမ့္မည္။

သြားကိုက္သက္သာနည္း….

ေလွာ္ျပီးသား ဆုိဒါမွုန္႔ နွင့္ သြားတုိက္ျပိး ေရေႏြးနွင့္ က်ငး္ပစ္လ်ွင္ သြားကုိက္သြားနာ သက္သာပါသည္။

အဆူးစူလ်ွင္ ႏွုတ္နည္း….

ေရေႏြးအျပည့္ရွိသည့္ အေပါက္၀က်ယ္ေသာ ပုလင္းတစ္လံုုးကုိ ယူျပီး ဆူးစူးေသာေနရာကုိ ပုလင္းေပၚမွ ဖိနွိပ္ပါ။အသားသည္ ပူေႏြးသည့္အေငြ ့ျဖင့္ ပုလင္းထဲသုိ႔ အနည္းငယ္စူး၀င္သည္ နွင့္ (၃.၄) မီနစ္ၾကာေသာအခါ အဆူး က်လာပါလိမ့္မည္။

အေၾကာအခ်ဥ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္နည္း….

နူးညံ့ေသာအ၀တ္စကုိ နုိ႔ထဲတြင္စိမ္ျပီး ကုိက္ခဲေသာေနရာကုိ ပြတ္ေပးလ်ွင္အလြန္ဆုိးေသာေရာဂါ ျဖစ္ေစကာမူ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

အပူေလာင္သက္သာနည္း….

ေရေႏြးျဖစ္ေစ၊ မီးပူျဖစ္ေစ၊ လက္ေျခ စသည္တုိ့ကုိ အပူေလာင္လ်ွင္ ေရတြင္ဆားကုိမ်ားမ်ားထည့္၊ ျပစ္ေနေအာင္ေဖ်ာ္ျပီး ၄င္းအပူေလာင္သည့္ေနရာကုိ သုတ္လိမ္းေပးပါ။

ၾကြက္ေျပးနည္း….

ၾကြက္မ်ားသြားလာေလ့ရွိေသာ ေနရာမ်ားမွာ ပူစီနံရြက္ျဖစ္ေစ၊ ပင္စိမ္းရြက္ျဖစ္ေစထားပါက ၾကြက္မ်ားေသခ်ာေပါက္ ထြက္ေျပးပါလိမ့္မည္။

ငွက္ဖ်ားေပ်ာက္နည္း….

စင္ကုိျမက္အား ဆဲြႏွုတ္ျပီး အျမစ္ျဖဴျဖဴေလးေတြကုိ ဓါးနွင့္ျဖတ္ယူပါ။ နုိ႔ဆီဗူးတစ္လံုုးစာအား ေရေျပာင္ေအာင္ ေဆးျပီး ဒန္အုိးထဲသုိ႔ထည့္ပါ။ နႏြင္းမွုန္႔ ေကာ္ဖီတစ္ဇြန္းစာေလာက္ ထည့္ပါ။ ၾကက္ခုိးမွိုင္း အနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ေရေသာက္ေရခြက္နွင့္သံုုးခြက္စာထည့္ျပီး တစ္ခြက္စာက်န္သည္အထိ ၾကိဳခ်က္ပါ။ ျပီးလ်ွင္ေသခ်ာစြာ အမႈိက္မ်ားစစ္ျပီး ေန႔စဥ္ေသာက္ပါ။ ေရာဂါရင့္လ်ွင့္ ခုႏွစ္ရက္၊ ေရာဂါႏုလ်ွင္ ငါးရက္နွင့္ ေပ်ာက္ပါသည္။

နွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းသူမ်ားတြက္….

နွလံုုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းျပီး အသက္ရွူမ၀ျခင္း၊ ေလးလံထုိင္းမွိုငး္ျခင္း၊ မၾကာဏ သက္ျပင္းခ်ျခင္း၊ ေမာျခင္းမ်ားအတြက္ ဂ်င္းဆယ့္ငါးက်ပ္သားအား ေၾကေအာင္ထုေထာင္းျပီး ျပည္၀င္ဒန္အုိးထဲသုိ႔ ထည့္ပါ။ ဆားလက္တစ္ဆုပ္ထည့္ပါ။ ျပီးလ်ွင္ ေရမ်ားမ်ားထည့္ျပီး ဆူေအာင္ျပဳတ္ပါ။ ေျခေထာက္စိမ္ရန္ ဇလားတစ္ခုခုထဲသို႔ ေလာင္းထည့္ပါ။ ေျခဖ၀ါးအား ပရုတ္ဆီ(သို႔) လိမ္းေဆးအဆီတမ်ိဳးမ်ိဳး သုတ္လိမ္းပါ။ ျပီးလ်ွင္ ေျခာက္ေထာက္နွစ္ေခ်ာင္းစလံုုး အားဂ်င္းျပဳတ္ေရ အပူခံနုိင္ရံုထားျပီး စိမ္ပါ။ ေနာက္တစ္ဦးမွ ေျခဖ၀ါးမွာရွိေသာ အေၾကာမ်ားေျပေအာင္ လက္မျဖင့္ နွိပ္နယ္ေပးျပီး ေျခခံု နွင့္ ေျခသလံုုးအား ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ကာင္းေအာင္ နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ထုိနည္းအတုိင္း သံုုးရက္တစ္ၾကိမ္ျ ပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ သက္သာ လာပါလိမ့္မည္။

Myawady Health

Review

User Rating

2 (1 Votes)