တမာရြက္ ခ်ဥ္စပ္သုပ္

Share this on:

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • တမာရြက္ - ၂ စီး (ေျခြထားပါ)
  • ခရမ္းခ်ဥ္သီး - ၁ လုံး (ပါးပါးလွီးထားပါ)
  • ၾကက္သြန္နီ - ၁ လုံး (ပါးပါးလွီးထားပါ)
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ - ၂ မႊာ (ပါးပါးလွီးထားပါ)
  • ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔ - အနည္းငယ္
  • ေျမပဲ - အနည္းငယ္ (ေလွာ္ေထာင္း)
  • နွမ္းေလွာ္
  • င႐ုတ္သီးစိမ္း - ၅ ေတာင့္ (ပါးပါးလွီးထားပါ)
  • ဆား - အနည္းငယ္
  • ဟင္းခတ္မႈုန္႔ - အနည္းငယ္
  • သံပုရာသီး - တျခမ္း
  • နံနံပင္ - အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း

  1. တမာခ်ဥ္ကို ေရနဲ႔ အထပ္ထပ္ ေဆးပါ ။ က်မကေတာ့ ဗိုုက္နာမွာ စိုုးရ်္ ေနာက္ဆံုုးတၾကိမ္တြင္ ေရေႏြးနွင့္ ေဆးပါတယ္ ။
  2. ေဆးျပီး တမာခ်ဥ္၏ အရြက္ညႊန္႔၊ အဖူးတိုု႔ကို ေျခြျပီး ေသးေသး လွီးထားပါ ။
  3. ပါးပါးလွီးထားေသာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၊ ၾကက္သြန္နီ ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း နွင့္ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔ ၊ နွမ္းေလွာ္ ၊ ေျမပဲ ၊ ဆား ၊ နံနံပင္တိုု႔ကို ဇလုံ တစ္ခုအတြင္း ေရာထည့့္ရ်္ နွံစပ္ေအာင္နယ္ရ်္ သုုတ္ပါ ။
  4. အေပါ့အငံျမည္းရ်္ ဟင္းခတ္မႈုန္ ႔၊ သံပုရာရည္ ညႇစ္ၿပီး အရသာ ခ်ိဳခ်ဥ္ဆိမ့္စပ္ရွိတဲ့ တမာရြက္သုပ္ကိုု သံုုးေဆာင္နိုုင္ပါျပီ ။
My Food Myanmar

Review

User Rating

3.3 (6 Votes)