Recipes | အသုုပ္ - Salad

ထမင္းခ်ဥ္သုပ္

January 2, 2016

ထမင္းခ်ဥ္သုပ္

Share this on:

အလြယ္သုပ္နည္းေလးမို ႔မည္သူမဆို သုပ္စားလို႔ လြယ္ကူပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ထမင္းျဖဴ
  • ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၃လံုး
  • သေဘၤာသီး
  • ဥနီ
  • ပဲျပားၾကာ္
  • ဆား အနည္းငယ္
  • နံနံပင္
  • ပဲအက်က္မႉန္႔
  • ပုဇြန္ေျခာက္မႉန္႔
  • င႐ုပ္သီးမႉန္႔
  • ၾကက္သြန္ျဖဴနီ ဆီက်က္
  • ငံျပာရည္
  • မန္က်ည္းရည္ (သို႔) င႐ုပ္ဆီ
  • င႐ုပ္သီးစိမ္း
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ

ျပဳလုုပ္နည္း

  1. ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၃လံုးခန္႔ ပါးပါးလွီးထားပါ။
  2. ဆား အနည္းငယ္ ထည့့္ကာ ဒယ္အိုးထဲ ေရအနည္းငယ္ နဲ႔ အႏွွစ္ရတဲ့ထိ က်ိဳၿပီး ထမင္းျဖဴ ထည့္နယ္ၿပီး လံုးထားပါ။
  3. ပဲပင္ေပါက္ ေရေႏြးေဖ်ာထားပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ပါးပါး လွီးထားပါ။ သေဘၤာသီးနဲ႔ ဥနီ ပါးပါး ျခစ္ထားပါ။
  4. ပဲျပား ေၾကာ္ၿပီးသား ပါးပါးလွီးထားပါ။ နံနံပင္၊ ပဲအက်က္မႉန္႔၊ ပုဇြန္ေျခာက္မႉန္႔၊ င႐ုပ္သီးမႉန္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴနီ ေရာၿပီး ခ်က္ထားတဲ ဆီက်က္ ေမႊးေမႊးေလး၊ ငံျပာရည္၊ မန္က်ည္းရည္ (သို႔) င႐ုပ္ဆီ ထည့္ၿပီး မိမိႏွစ္သက္ သလို ေရာသုပ္ၿပီး င႐ုပ္သီးစိမ္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေလး ကိုက္တို႔ၿပီး ဟင္းခါးပူပူေလးနဲ႔ စားပါ။
Credit: Thida Lay Lay

Review

User Rating

0 (0 Votes)