က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

နာက်င္ျခင္းေတြအတြက္ သံပုရာခြံ

February 28, 2016

နာက်င္ျခင္းေတြအတြက္ သံပုရာခြံ

Share this on:

နာက်င္ျခင္းေတြအတြက္ သံပုရာခြံ

ေလးဖက္နာ၊ အရိုးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းနာ၊ ဒူလာ ေခၚ ေဂါက္ေရာဂါ၊ အရြတ္အေၾကာနာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ကို ခံစားရလို႔ ေနရထိုင္ရ ကသိကေအာက္ ျဖစ္ရသူေတြအတြက္ သက္သာေစမယ့္ သတင္းေကာင္း တစ္ခုကေတာ့ သံပုရာခြံ ရွိဖို႔ပဲ လိုပါတယ္ ။

သံပုရာ ဆိုတာ ဗစ္တာမင္ စီ ၾကြယ္၀တဲ့ ပစၥည္းျဖစ္ၿပီး ေန႔စဥ္ ခႏၶာကိယ္ အတြက္ ဗစ္တာမင္စီ လိုအပ္ခ်က္ က ၃၁ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္ ။  ဗီတာမင္စီရဲ႕  ဂုဏ္သတၱိေတြက ေျပာမဆံုးေအာင္ မ်ားလွ သလို သံပုရာသီး၊ သံပုရာခြံရဲ႕ ေဆးဖက္၀င္ အစြမ္းေတြကလဲ သံုးမကုန္ေအာင္ က်ယ္ျပန္႔ လွပါတယ္ ။ အဲ့ဒီထဲကမွ အရိုးအဆစ္ နာက်င္မႈေတြကို သံပုရာခြံက သက္သာေအာင္ ထိေရာက္ စြမ္းေဆာင္ ေပးႏိုင္ ပံုကို က်ေနာ္တို႔ က်န္းမာေရး သတင္းမ်ား ေပ့ခ်္ကေန မွ်ေ၀တင္ျပလိုက္ပါတယ္ ။

လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ သံပုရာသီး ၄ လံုးနဲ႔ သံလြင္ဆီ တို႔ပါပဲ။ တျခားပစၥည္းေတြကေတာ့ ပလတ္စတစ္အိတ္၊ ဖန္ဘူး သို႔မဟုတ္ ဖန္ပုလင္းတလံုး၊ ေဂါ့ဇ္စ ေခၚ ပတ္တီးအက်ဲစ၊ သိုးေမြးတဘက္ တို႔ပါပဲ ။

ေဆးကို ျပင္ဆင္ရမယ့္ နည္းလမ္း ကေတာ့ သံပုရာခြံေတြကို ဖန္ဘူးထဲ ထည့္ၿပီး သံလြင္ဆီကို ဖန္ဘူး ထိပ္ အထိ ထည့္ေပး ရပါမယ္ ။   ၿပီးရင္ေတာ့ ဖန္ဘူးကို ပိတ္ၿပီး ၂ ပတ္ေလာက္ ထားရမွာပါ ။ အဲလို ထားၿပီးရင္ ေဆးအဆီ ရလာပါၿပီ။   အဲဒီ ေဆးအဆီကို ပတ္တီးစမွာ စိမ္ ဆြတ္လိုက္ၿပီး နာတဲ့ အရိုး၊ အဆစ္ေပၚမွာ လိမ္းပါ ။   အဲဒီ ေဆးစိုေနတဲ့ ပတ္တီးစကိုပါ နာတဲ့ ေနရာေပၚမွာ တင္ထားလိုက္ၿပီး ပတ္တီးစေပၚကေန ပလတ္စတစ္အိတ္ ထပ္ပတ္လိုက္ပါ ။   ၿပီးရင္ အဲ့ဒီ အေပၚကမွ သိုးေမြးတဘက္ ထပ္ပတ္ ေပးရမွာပါ ။   နည္းကေတာ့ အဲဒါပါပဲ ။   လြယ္ပါတယ္ ။   အဲ့လို လုပ္ေပးရင္ ညဖက္လုပ္၊ မနက္ဆို ေပ်ာက္ေရာ ဆိုပဲ ။   ႏွစ္ရွည္ ခံစားရသူ ေတြကေတာ့ ခ်က္ခ်င္း မေပ်ာက္ေတာင္ သက္သာ သြားမွာေတာ့ အေသအခ်ာ ပါပဲ ။

တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေဆးဖက္၀င္ အစြမ္းစံုတဲ့ သံပုရာခြံကို ေဆးျဖစ္ ၀ါးျဖစ္ေရာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္လို႔ေရာ စားတတ္ ၾကပါေသးတယ္ ။   သံပုရာခြံဟာ ဗစ္တာမင္စီ ျပည့္၀ လြန္းတာေၾကာင့္ တုပ္ေကြး၊လည္ေခ်ာင္းနာ၊ သာမန္ အေအးမိတာမ်ိဳးလို ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ၀မ္း ပံုမွန္ သြားေစတဲ့ ဖိုက္ဘာဓာတ္ကိုလဲ လႈံ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။
သံပုရာခြံမွာ ပါတဲ့ ပိုလီဖွီေနာ ဖွေလဗာႏြိဳက္ ဆိုတဲ့ဓာတ္က ကိုလက္ စထေရာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ေသြးဖိအား ပမာဏကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တဲ့ ပိုတက္စီယမ္လဲ ပါ၀င္ ပါတယ္ ။   ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ ကေန ကာဘိုဟိုက္ဒရိတ္ ပိုလွ်ံ ပမာဏကို စုပ္ယူျခင္း ကေန တားဆီး ေပးႏိုင္တဲ့ ပက္တင္ ဆိုတဲ့ ဓာတ္လဲ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ အေထာက္အကူျ ပဳေနျပန္ပါေရာ ။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ားသံပုရာ ဆိုၿပီး အခံြပါ ထည့္ရတာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္ ။
သံပုရာခြံမွာ ပါတဲ့ ခရစ္တစ္အက္ဆစ္နဲ႔ ဗစ္တာမင္စီေၾကာင့္ အေရျပားေပၚက အမည္းစက္ေတြနဲ႔ အိုမင္း ရွံဳ႕တြမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ ဖရီးရက္ဒီကယ္ေတြကို တားဆီးရာမွာ အလြန္အမင္းကို အစြမ္းထက္ ထိေရာက္ လွတာေၾကာင့္ အေရျပားရဲ႕  အရည္အေသြးကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္ ။
ကဲ – က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပအတြက္ သံပုရာသီးေရာ သံပုရာခြံပါ လိမ္းရာ၊ စားသံုးရာမွာ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အစြမ္းထက္ တယ္ဆိုတာ အခု သိသြားၿပီ ဆိုမွေတာ့ ေနာက္က်တယ္ ဆိုတာ မရွိေတာ့ပါဘူးေလ ။
ေစာႏြဲ႔ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား – Healthy Food House
Credit to ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ – ပူတာအို

Review

User Rating

3.1 (7 Votes)