က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ပူဒီနာရြက္ ႏွင့္ က်န္းမာေရး

February 28, 2016

ပူဒီနာရြက္ ႏွင့္ က်န္းမာေရး

Share this on:

ပူဒီနာရြက္ ႏွင့္ က်န္းမာေရး

၁ ။ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းကိုု ေကာင္းမြန္ေစပါသည္ ။

၂ ။ ခႏၶာတြင္းမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုု ဖယ္ရွားေပးပါသည္ ။

၃ ။ ဘက္တီးရီးယား ႏွင့္ မိႈမ်ား ပြားမ်ားျခင္းကိုု တားဆီးပါသည္ ။

၄ ။ ရင္ၾကပ္ပန္းနာေရာဂါကိုု သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ ။

၅ ။ သြားမ်ားကိုုျဖဴေစၿပီး ၊ ခံတြင္းနံ႕ ဆိုုးကိုု ေပ်ာက္ေစပါသည္ ။

၆ ။ ပိုုးမႊားကိုုက္၍ယားယံျခင္းကိုု ေပ်ာက္ေစပါသည္ ။

၇ ။ အူမႀကီး ၊ အေရျပား ႏွင့္ အဆုုပ္ကင္ဆာကိုု ကာကြယ္ပါသည္ ။

၈ ။ နာက်င္ကိုုက္ခဲျခင္းကိုု ေပ်ာက္ေစပါသည္ ။

၉ ။ ေသြးကိုု သန္႕ စင္ေစပါသည္ ။

က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ

Credit: ေဒါက္တာျမင့္သိန္း

Review

User Rating

2 (3 Votes)