ပဲျပားသီးသုပ္

Share this on:

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ပဲျပားသီး
  • ငပိ
  • ဆီ
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ
  • ၾကက္သြန္နီ
  • ၾကက္သြန္နီေၾကာ္
  • ငရုတ္သီးစိမ္း
  • ႏွမ္းမည္း
  • ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔
  • မက်ည္းႏွစ္အနည္းငယ္
  • ငရုတ္သီးေျခာက္

ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္နညး္

  1. ပဲျပားသီးကို ေဘးနားက အေၾကာေလးေတြ ဖယ္ေပးပါ ။ ျပီးရင္ ေရေႏြးေဖ်ာေပးလိုက္ပါ ။ က်က္ျပီဆိုရင္ေတာ့ ေရစင္ေအာင္ညွစ္ျပီး အေနေတာ္ေလးေတြ ျဖတ္ေပးလိုက္ပါ ။
  2. ငရုတ္သီးေျခာက္ေထာင္းထားတဲ့ အႏွစ္ကို ဆီသပ္ပါ ။ ငပိနည္းနည္းထည့္ေပးပါ ။ သက္သတ္လြတ္ဆိုရင္ေတာ့ ပဲငပိကို သံုးေပးလို႔ရပါတယ္ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ၾကက္သြန္နီ ဆီခ်က္ထားပါ ။ ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွွီးထားပါ ။ ႏွမ္းမည္းေလး ေလွာ္ေပးထားပါ ။
  3. သုပ္မယ့္ခြက္ထဲ ပဲျပားသီးေလးေတြထည့္ ၊ ငရုတ္သီးအႏွစ္ ၊ ၾကက္သြန္နီ ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီက်က္နည္းနည္း ၊ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔နည္းနည္း နဲ႔ ေလွာ္ထားတဲ့ ႏွမ္းမည္းကို ထည့္ျပီး ေရာနယ္ေပးပါ ။ အခ်ဳိ အငံ မိမိႏွစ္သက္သလို စပ္ေပးပါ ။ မက်ည္းႏွစ္အနည္းငယ္ထည့္ျပီး သုပ္ေပးပါ ။ ေနာက္ဆံုး ၾကက္သြန္နီေၾကာ္ေလး ျဖဴးေပးပါက စားခ်င့္စဖြယ္ အနံ႔ အရသာေလးနဲ႔ ပဲျပားသီးသုပ္ေလးကို ရပါျပီ ။
Credit: အစားအစာကမာၻ

Review

User Rating

0 (0 Votes)