ပဲ - Beans | အသုုပ္ - Salad

ပဲၾကီး ဆူးပုုတ္သုုတ္

June 13, 2016

ပဲၾကီး ဆူးပုုတ္သုုတ္

Share this on:

1

1 IMG_5640 copy

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ပဲၾကီး ၂၀ သား
  • ဆူးပုုတ္ အနည္းငယ္
  • ၾကက္သြန္နီ ၁ လံုုး
  • နႏြင္းမွဳန္႔
  • ငရုုတ္သီးေျခာက္
  • ဆီ
  • ဆား
  • ေရ

ျပဳလုုပ္နည္း

  1. ပဲၾကီး ၊ နႏြင္းမွဳန္႔ ၊ ဆားတိုု႔ကိုု အိုုးထဲတြင္ ထည့္ရ်္ ေရကိုု ဖံုုးရုုံသာ ထည့္ရ်္ မီးေအးေအးျဖင့္ တည္ပါ ။ ပဲၾကီး နူးလ်င္ မီးဖိုုေပၚမွ ခ်ထားပါ ။
  2. ဆူးပုုတ္ရြက္ကိုု ေရေႏြးပူပူထဲ ထည္႔ရ်္ ေရေႏြးေဖ်ားပါ ။
  3. ၾကက္သြန္နီ ၁ လံုုး ကိုု ပါးပါးလွီးရ်္ ေရစိမ္ထားပါ ။ သုုတ္ခါနီးမွ ေရညွစ္ပါ ။
  4. ငရုုတ္သီးေျခာက္ကိုု ဆီနဲနဲ နွင္႔ ေၾကာ္ထားပါ ။
  5. ပန္းကန္ထဲတြင္ ျပဳတ္ထားသည့္ ပဲၾကီး ၊ ၾကက္သြန္နီ ၊ ဆူးပုုတ္တိုု႔ကိုု ဆီစိမ္းနွင့္ နွံ႔စပ္ေအာင္ သုုတ္ျပီး ေၾကာ္ထားသည့္ ငရုုတ္သီးေျခာက္ေၾကာ္ကိုု ျဖူးရ်္ သံုုးေဆာင္နိုုင္ပါသည္ ။
  6. အခ်ဳိမႈန္႔ လံုုးဝ မပါပါ ။ မိမိ နွစ္သက္က ထည့္နိုုင္ပါသည္ ။
My Food Myanmar

Review

User Rating

1 (1 Votes)