က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ဘူးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ား

February 27, 2016

ဘူးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ား

Share this on:

ဘူးသီး စားပါက ရရွိနိုုင္မည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ား

ျမန္မာ ဘူးသီးဟာ ေနရာ အႏွံမွာ ျဖစ္ထြန္း သလို က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အင္မတန္မွ
အသုံးဝင္ လွပါတယ္။  က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တာ ကေတာ့ -ဘူးသီး၏ က်န္းမားေရး အက်ိဳးေက်းဇူး သိျပီး ေနာက္ေတာ့ -(ဘူးသီးသီးမွ အရီလာမေတာ္နဲ) ဘူးသီးဟာ က်န္းမာေရး မ်ားစြာကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။

* ဘူးသီးမွာ ဗီတာမင္စီ| မဂၢနီဆီယမ္|ဇင့္ | သံဓာတ္ ႏွင့္ သိုင္ယာမင္ တို ့ပါဝင္တ့ဲအတြက္က်န္းမာေရး ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

* ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဘူးသီးဟာ ပပ္တိုက္ နွင့္ အယ္လ္ကာလြိဳက္ဓာတ္ ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္မ်ားကို က်ဆင္းေစေသာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ ေဝဒနာရွင္မ်ား အတြက္ အသင့္ အတင့္ စားေပးနိုင္ပါသည္။

* မ်က္စိ အျမင္ အာရံုကို ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။  ဘီတာ ကယ္ရိုတင္းဓာတ္ဟာ ဘူးသီးမွာ မ်ားစြာ ပါဝင္တ့ဲ အတြက္ အျမင္အာရံုကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။  ေသြးကိုလည္း သန္႔စင္ ေစေသာေၾကာင့္ ေရာဂါမ်ားကို တိုက္ထုတ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ဒါအျပင္ ဘူးသီးဟာ အစာအိမ္ေရာဂါ၊ အစာအိမ္ အူလမ္း ေၾကာင္း ပိုးဝင္တာႏွင့္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါမ်ားကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

* ဆံပင္ျဖဴတာကိုလည္းကာကြယ္ေစပါတယ္။ ဘူးသီးမွာပါတ့ဲ သတၲဳရည္ဟာ ဆံပင္ျဖဴတာကို ကာ ကြယ္ေပးပါတယ္။

* အသားဝါတာကိုလည္း သက္သာေစ ပါတယ္။  ဘူးရြက္မွာပါတ့ဲ သတၲဳရည္ဟာ အသားဝါတာ ကို လည္း သက္သာေစ ပါတယ္။  ဒါျပင္ အသားရည္ကို စိုေျပ ဝင္းပေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။

* အစာမေၾကတ့ဲ ေဝဒနာကို ေလ်ာ့ေစပါတယ္။ ဘူးသီးမွာ အယ္လ္ကာလြဳိက္ ဓာတ္ ပါဝင္ ေစတာ ေၾကာင့္ အက္ဆစ္ဓာတ္ လြန္က့ဲမွဳ| အစာမေၾကျခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ အနာတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။

* ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။  ဘူးသီးမွာ ေရဓာတ္ဟာ ၉၆% ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ဘးူသီး မ်ား ၁၀၀ ဂရမ္စားပါက ၁၂ ကယ္လိုရီ ႐ရွိပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္ ဘူးသီးမ်ားမ်ားစားပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

* အသည္းလုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။  ဘူးသီးမွာ အမ်ွင္ဓာတ္| ေရဓာတ္| ဗီတာမင္စီ| ဇင္ ့(သြပ္ )| ရိုင္ဘိုဖေလဗင္|သိုင္ယာမင္|မဂၢနီဆီယမ္ ႏွင့္ သံဓာတ္တို ့ပါဝင္မွဳမ်ား ပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္ အသည္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ အသည္းကို ျပန္လည္း အားျဖည့္ သန္႔စင္ေစတဲ့ အျပင္ အက္လ္ကိုေဟာေၾကာင့္ ထိခိုက္မွဳကို ကာကြယ္ေပးတာကိုလည္း လုပ္ေဆာင္ေပးပါသည္။

* ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ ေညာင္းညားမွဳကို သက္သာေစပါသည္။ ဘူးသီးကို စားျခင္းေၾကာင့္ ပင္ပန္း နြမ္းနယ္ ေညာင္းညားမွဳကို ေလ်ာ့က်ေစျပီး လန္းဆန္းေစပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ ဝမ္းကိုလည္း မွန္ေစပါသည္။

* စိတ္ စြဲလန္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။  ဘူးသီးမွာပါတ့ဲ နာ့ဗ္ေၾကာေတြကို အားေကာင္း ေစတ့ဲ အတြက္ အလုပ္တစ္ခုကို ထပ္ခါထပ္ခါ လုပ္တတ္တ့ဲ စိတ္စြဲလန္းျခင္းကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

* ဒါအျပင္ ဘူးသီးဟာေသြးတိုးကို က်ေစတ့ဲ အစြမ္းနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါကိုပါ သက္သာေစတ့ဲ အစြမ္း ရွိပါ ေသးတယ္။

M . A = Aung Win Hlaing

Review

User Rating

3.5 (6 Votes)