က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

သစ္ၾကားသီးနဲ႔ ပဲပိစပ္ စားျခင္းဟာ ဆီးခ်ိဳကို ကာကြယ္ႏုိင္

August 7, 2016

သစ္ၾကားသီးနဲ႔ ပဲပိစပ္ စားျခင္းဟာ ဆီးခ်ိဳကို ကာကြယ္ႏုိင္

Share this on:

အေမရိကန္ သုေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာခ်က္ အသစ္မွာ သစ္ၾကားသီးနဲ႔ ပဲပိစပ္ကို ပံုမွန္ စားေပးရင္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို နိမ့္က်ေစႏုိင္ၿပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ကမာၻေပၚမွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ေရာဂါေတြ အနက္ အျဖစ္မ်ားၿပီး လူသားေတြကို ၿခိမ္းေျခာက္ေနတဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါဟာ နာတာရွည္ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ကို ခ်င့္ခ်ိန္စားေသာက္ၿပီး က်န္းမာေစမယ့္ ေနထိုင္မႈေတြနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဂလူးကိုစ့္နဲ႔ အင္ဆူလင္ လယ္ဗင္ေတြဟာ ပံုမွန္ျဖစ္ေစမွသာ ဆီးခ်ိဳ မျဖစ္ေစႏုိင္တာပါ။ Tufts University မွ သုေတသနာ ပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္သူ Dariush Mozaffarian ရဲ႕ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ ဆီးခ်ိဳကို တားဆီးႏုိင္မယ့္ အခ်က္ေတြကို ေတြ႔ရွိေၾကာင္း ေျပာထားၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့အဆီဓာတ္ေတြ မ်ားတဲ့ အေစ့အဆံ။ ေနၾကာေစ့ ၊ သစ္ၾကားသီး၊ ပဲပိစပ္၊ ငါးနဲ႔ ဟင္းရြက္ဆီ တို႔ကို စားေပးဖို႔ ေျပာထားပါတယ္။ သၾကားနဲ႔ တိရစာၦန္အဆီေတြကို ေလွ်ာ့စားဖို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

ကိုယ္ခႏာရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းေပးဖို႔ လိုေၾကာင္း ေျပာထားၿပီး အ၀လြန္ေနသူေတြအတြက္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖို႔ ပိုမ်ားေၾကာင္း ေျပာထားပါတယ္။ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏုိင္ဖို႔ အတြက္ အလြန္အကြ်ံ အခ်ိဳမစားဖို႔လည္း သတိေပးထားပါတယ္။

Credit: zeenews

Review

User Rating

3.8 (5 Votes)