ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက မလိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ဖို့အတွက် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းလေးက ပြင်ဆင်အသုံးပြုရတာ သိပ်ကိုလွယ်ကူတာကြောင့် စာဖတ်သူတွေ သဘောကျကြမယ်လို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်။

သဘာဝအဆီကျဖျော်ရည်ကို အခုလိုလုပ်ကြမယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်း

  • သံပုယိုသီး ၁ လုံး
  • လတ်ဆတ်ပြီး ခပ်ပါးပါးလှီးပြီးသား ဂျင်း ၁ စိတ်
  • ရှားစောင်းလက်ပက်အနှစ်၊ သခွားသီး ၁ လုံး
  • နံနံပင် အနည်းငယ်
  • ရေ ၁/၂ ခွက်

ပြုလုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံကိုရောနှောသွားအောင် သေချာမွှေပေးပြီး အိပ်ယာအဝင်ခင် သောက်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်း၏ အာနိသင်များ

ဂျင်း

maxresdefault

ဂျင်းဟာ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အစားများများစားကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပက်

4987-side-effects-of-aloe-vera-juice

ရှားစောင်းလက်ပက် အနှစ်မှာ အိုမင်းရင့်ရော်တာကို တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ သဘာ၀ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ခန္တာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

နံနံပင်

67601

နံနံပင်ကလည်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာမှာ အရမ်းကို အသုံးဝင်ပါတယ်။ နံနံပင်မှာ ကယ်လိုရီဓါတ် နည်းနည်းပဲပါပြီး ဗီတာမင် ဓါတ်နဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်တာကိုတားဆီးပေးနိုင်တဲ့ ဓါတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

သခွားသီး

sliced-cucumber

သခွားသီးကလည်း မလိုအပ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချရာမှာ အရမ်းကို အသုံးဝင်ပါတယ်။ သခွားသီးမှာ ရေဓါတ်၊ အမျှင်ဓါတ် မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ကယ်လိုရီပါဝင်မှု နည်းပါးပါတယ်။

သံပုယိုသီး

lemon3-1020x765

သံပုယိုသီးက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးရာမှာ အာနိသင်ရှိတဲ့ အသီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အဆီတွေကိုလည်း လှောင်ကျွမ်းစေနိုင်တဲ့ ဓါတ်တွေ သံပုယိုသီးမှာ ပါဝင်ပါတယ်။