ငပိ - Ngapi | အသီး - Fruits | အေၾကာ္ - Fried

ေဂြးသီးငါးပိေၾကာ္

May 27, 2016

ေဂြးသီးငါးပိေၾကာ္

Share this on:

ထမင္းစားျပီ ဆိုလွ်င္ ခ်ဥ္ ၊ ငန္ ၊ စပ္ပါမွ ထမင္းစားလို႔ ေကာင္းတယ္ ဆိုတဲ့ မိတ္ေဆြေတြ အတြက္

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ေဂြးသီး
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ
  • ၾကက္သြန္နီ
  • ငရုတ္သီးခြဲျခမ္း
  • ငရုတ္သီးအေတာင့္ရွည္
  • ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔
  • ငံျပာရည္အခ်ိဳ
  • ဆား
  • ငပိစ္မ္းစား
  • ဆီ

ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္နညး္

  1. ေဂြးသီး ႏုႏုေတြကို အလံုးလိုက္ ေရေဆး ထက္ျခမ္းျခမ္းျပီး ကန္႔လန္႔ပါးပါး ျပန္လွီးပါ ။
  2. ၾကက္သြန္ျဖဴ နဲ႔ ၾကက္သြန္နီေထာင္းျပီး ဆီသတ္ပါ ။ ၾကက္သြန္မႏြမ္းခင္ ငရုတ္သီးခြဲျခမ္းျဖစ္ေစ ၊ ငရုတ္သီး ေလးစိတ္ကြဲ   ေထာင္းထားတာျဖစ္ေစ ထည့္ပါ ။  ငရုတ္သီးအေတာင့္ရွည္ဆိုရင္ စပ္စပ္ေလးရပါတယ္ ။ ငရုတ္သီး စိမ္းနံ႔ ေပ်ာက္ရင္ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔ ထည့္ပါ ။  ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔ ေမႊးလာမွ ေဂြးသီးလွီးထားတာထည့္ပါ ။ ငံျပာရည္အခ်ိဳ နဲ႔ ဆားနည္းနည္းေလး ထည့္ျပီး ေမႊပါ ။  ေဂြးသီးမနူးခင္ ငပိစိမ္းစားကို ေရေဖ်ာ္ထည့္ပါ ။  ငပိစိမ္းစားအရည္ခမ္းျပီး ဆီျပန္ရင္ ေဂြးသီးလည္းနူးပါျပီ ။
စိုစိုေလးစားခ်င္ရင္ သိပ္ဆီမျပန္ခင္ ခ်ပါ။  ေျခာက္ေျခာက္စားခ်င္ရင္ေတာ့ ၾကာၾကာထားပါ ။ ထမင္းစားျမိန္ေစမည့္ ဟင္းတစ္ခြက္ ရပါျပီး ။
Credit: အေထြးအေထြးဗဟုသုတ - Myanmar

Review

User Rating

5 (1 Votes)