အစပ်မကြိုက်တဲ့သူများအတွက် သဘာဝအတိုင်း အချိုဓာတ်ပါဝင်တဲ့ ရွှေဖရုံသီးချက်နည်းလေးကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ရွှေဖရုံသီး
- ပင်စိမ်း
- ကြက်သွန်ဖြူ
- ကြက်သွန်နီ
- ပုဇွန်ခြောက်
- ဆီ အနည်းငယ်
- ဆား အနည်းငယ်
ပြုလုပ်နည်း
- ရွှေဖရုံသီးကို အခွံခွာ အနေတော်တုံးပါ။
- ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပုဇွန်ခြောက်၊ ဆီနဲ့ဆား အနည်းငယ်စီထည့်ပြီး ရေအည်းငယ်ထည့်၍ လုံးချက်ပါ။
- နူးလာလျှင် အပေါ့အငံမြည်း၍ လိုတာရှိလျှင်ထည့်၍ ပင်စိမ်းအုပ်လိုက်ပါ။
- စားရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
Credit: Myanmar Yummy Foods
