က်န္းမာေရး - Health

ေလးရက္အတြင္း ကိုယ္ရည္စစ္ေစမယ့္ အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္း

March 8, 2016

ေလးရက္အတြင္း ကိုယ္ရည္စစ္ေစမယ့္ အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္း

Share this on:

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်လိုသူေတြနဲ႔ ေပါ့ပါးလန္းဆန္းမႈမ႐ွိ ျဖစ္ေနသူေတြအတြက္ ဒီနည္းလမ္းေလးကို စမ္းၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ ။ Detox Water လို႔ ေခၚတဲ့ ေရတစ္မ်ိဳးပါ ။
ကိုယ္တုိင္လည္း လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ထိေရာက္ေရာက္ ေကာင္းက်ိဳးခံစားရႏိုင္မွာပါ ။ Detox Water ဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ႐ွင္းလင္းေပးႏိုင္ၿပီး စိတ္နဲ႔ကိုယ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစႏိုင္ပါတယ္ ။

လိုအပ္တာကေတာ့ သခြားသီး၊ ပူဒီနာ (ပူစီနံ)၊ သံပ႐ိုသီးနဲ႔ ဂ်င္းတုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးအေသးတစ္လံုး၊ သံပ႐ိုသီးတစ္လံုးတုိ႔ကို ပါးပါးလွီးပါ ။ ပူဒီနာ ၁၂ ႐ြက္ကို လက္နဲ႔အနည္းငယ္ေခ်ပါ ။ ျခစ္ထားတဲ့ ဂ်င္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစာတုိ႔ကို လိုအပ္ပါတယ္ ။ အားလံုးျပင္ဆင္ၿပီးရင္ေတာ့ ေရ ၂ လီတာန႔ဲ ေပါင္းစပ္ေပးရမွာပါ ။

ရလာတဲဲ့ detox water ကို ဖန္ပုလင္းထဲမွာထည့္ၿပီး ေသာက္ေပး႐ံုပါပဲ။ ေရအစားထိုး ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ၿပီး ေရဓာတ္ကို ပိုမုိျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ လူကို ေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္ ။ အဆီေတြကို ဖယ္႐ွား႐ွင္းလင္းေပးႏိုင္ဖုိ႔အတြက္ ကိုယ္တုိင္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ Detox Water ကို ပံုမွန္အတုိင္း ေသာက္ေပးရင္ ေလးရက္အတြင္း သိသာလာပါလိမ့္မယ္ ။

Credit: duwun & LwinPyin

Review

User Rating

3.1 (32 Votes)