ျမန္မာ အသုုတ္စံုု

Share this on:

13023474_10154384213893132_1859797201_n

12992732_10154384213988132_552695687_n

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ေခါက္ဆြဲ
  • မုန္႔ဟင္းခါးဖပ္
  • ပဲၾကာဇံ
  • အာလူးျပဳတ္
  • ေဂၚဖီ
  • သေဘၤာသီး
  • သခြားသီး
  • ပဲပင္ေပါက္
  • ၾကက္သြန္နီ
  • နံနံပင္
  • ေရွာက္ရြက္
  • ပဲမႈန္႔အၾကက္
  • ပုဇြန္ေျခာက္မႈန္႔
  • မက်ည္းႏွစ္
  • ၾကက္သြန္နီဆီခ်က္
  • ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္
  • င႐ုတ္သီးအနီဆီခ်က္
  • ငံျပာရည္
  • ဆား
  • ငရုုတ္သီးအၾကက္မႈန္႔
  • ၾကက္သြန္ျဖဴအမႊာ
  • င႐ုတ္သီးအနီ အေျခာက္ေတာင့္

ခ်က္ျပဳတ္နည္း

  1. ဗန္းတခုထဲတြင္ မိမိနွစ္သက္ရာ ေခါက္ဆြဲ ၊ မုန္႔ဟင္းခါးဖပ္ ၊ ပဲၾကာဇံ ၊  တိုု႔ကိုု တပံုုစီထည့္ပါ ။
  2. အာလူးကိုုျပဳတ္ျပီး တလက္မခန္႔ အစိပ္ေလးမ်ား စိပ္ပါ ။
  3. ေဂၚဖီ ၊ သေဘၤာသီး နွင့္ သခြားသီးကိုု ျခစ္တံ နွင့္ ျခစ္ပါ ။
  4. ပဲပင္ေပါက္ကိုု ဆူေသာေရထဲတြင္ ၅မိနစ္ခန္႔ စိမ္ျပီး ေရေအးနွင့္ေဆးခ်ျပီး ဇကာတြင္ စစ္ထားပါ ။
  5. ၾကက္သြန္နီကိုု ပါးပါး အရွည္လိုုက္ လွီးျပီး ေရေအးထဲတြင္ စိမ္ထားပါ ။  စားခါနီးမွ ေရညွစ္ရ်္ ဗန္းထဲထည့္ပါ။
  6. နံနံပင္ နွင့္ ေရွာက္ရြက္ကုုိ ပါးပါးလွီး ထားပါ ။  ဗန္းေနာက္တခုထဲတြင္ အာလူးျပဳတ္ ၊ ေဂၚဖီ ၊ သေဘၤာသီး နွင့္ သခြားသီးျခစ္ ၊ ပဲပင္ေပါက္ ၊ ၾကက္သြန္နီ ၊ နံနံပင္ နွင့္ ေရွာက္ရြက္ တိုု႔ကိုု တပံုုစီပံုုပါ ။
  7. ဒယ္အိုုးပူထဲတြင္ ဆီအနဲငယ္ထည့္ရ်္ ငရုုတ္ေတာင့္ အေျခာက္နီကိုု ထဲ့ပါ ။  ထဲ့ျပီးလ်ွင္ မီးကိုု ပိတ္လိုုက္ျပီး ငရုုတ္ေတာင့္ကိုု ေလွာ္ရ်္ အေအးခံထားပါ ။
  8. ပဲမႈန္႔အၾကက္ ၊ ပုဇြန္ေျခာက္မႈန္ ႔၊ မက်ည္းႏွစ္ ၊ ၾကက္သြန္နီ ဆီခ်က္ ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီခ်က္ ၊ င႐ုတ္သီးအနီ ဆီခ်က္ ၊ င႐ုတ္သီးမႈန္႔ အၾကက္မႈန္႔ ၊ ငံျပာရည္ ၊ ဆား ကိုု ပုုဂံလံုုး တခုုစီတြင္ထည့္ပါ ။
  9. စားမည့္အခ်ိန္တြင္ ဗန္းနွစ္ခုုထဲမွ ၾကိဳက္နွစ္သက္ရာ အဆာပလာမ်ားကိုု ဇလံုုထဲတြင္ အနဲငယ္စီထဲ့ရ်္ ပဲမႈန္႔အၾကက္ ၊ ပုဇြန္ေျခာက္မႈန္႔ ၊ မက်ည္းႏွစ္ ၊ ၾကက္သြန္နီ ဆီခ်က္ ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီခ်က္တိုု႔ကိုု လဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းခန္႔ စီထဲ့ပါ ။
  10. င႐ုတ္သီးအနီ ဆီခ်က္ ၊ င႐ုတ္သီးမႈန္ ႔အၾကက္မႈန္ ႔၊ ငံျပာရည္ နွင့္ ဆားတိုု႔ကိုု သင့္တင့္ယံုု ထဲ့ရ်္ နွံ႔ေအာင္နယ္ပါ ။ အေပါ့အငံကိုု ျမီးရ်္ လိုုတာကိုု ထပ္ထဲ့နုုိင္ပါသည္ ။  စားသည့္ အခ်ိန္တြင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ အမႊာ နွင့္ ငရုုတ္သီးေတာင့္ ေၾကာ္ကိုု အသုုတ္နဲ႔အတူ တြဲရ်္ သံုုးေဆာင္နုုိင္ပါသည္ ။
My Food Myanmar

Review

User Rating

3.5 (8 Votes)