ၾကက္ေျခေတာက္ အေရခြံသုပ္

Share this on:

ၾကက္ေျခေတာက္ အေရခြံသုပ္ ထုတ္ထုတ္ ၊ ထုတ္ထုတ္နဲ႔ စားလို႔ ေကာင္းမွေကာင္း ။  တန္ဖိုးနည္း စားၿမိန္ဟင္းလ်ာ ၊ အေရခြံ ခြာရတာ စိတ္ေတာ့ ရွည္ရတယ္ဗ်ာ ။

ၾကက္ေျခေတာက္ အေရခြံသုပ္ 1

ၾကက္ေျခေတာက္ အေရခြံသုပ္ 2

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • ၾကက္ေျခေထာက္ - ၁၀ ေခ်ာင္း
  • ခရမ္းခ်ဥ္သီး
  • ၾကက္သြန္နီ
  • သံပုုရာသီး
  • တ႐ုုတ္နံနံ
  • င႐ုုတ္သီး
  • ငံျပာရည္
  • ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔ အနည္းငယ္
  • ပဲမႈန္႔
  • ျငဳပ္အေရာင္
  • ဆီခ်က္

ျပဳလုုပ္နည္း

  1. ၾကက္ေျခေထာက္ ၁၀ ေခ်ာင္းကို ေသခ်ာ သန္႔စင္ ေဆးေၾကာၿပီးရင္ ေရေႏြး ဆူဆူထဲတြင္ ၁၀ - ၁၃ မိနစ္ ၾကာျပဳတ္ပါ ။
  2. နူးအိေနေအာင္ ျပဳတ္စရာ မလိုပါ ။ ၿပီးလွ်င္ မီးပိတ္ၿပီး ေရခဲေရ ဇလံုထဲသို႔ ခ်က္ခ်င္း ဆယ္ထည့္ပါ ။
  3. ၾကက္ေျခေထာက္ အလယ္ အသားထူေနရာတြင္ ဓားႏွင့္ ေအာက္ဖက္သို႔ ဓားရာျခစ္ခ်ေပးၿပီး အရိုးမွ အေရခြံသားကို ခြာယူပါ ။
  4. ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားမွ အေရခြံသားကိုလည္း စိတ္ရွည္စြာ ခြာယူပါ ။ စိတ္မရွည္လို႔ ခြာမယူပဲ ထည့္သုပ္လိုက္ရင္ ထမင္းနဲ႔ စားရင္ အလုပ္ေတြ ရႈပ္လို႔ပါ ။
  5. အားလံုးၿပီးတဲ့အခါ သုပ္စားရန္ ၾကက္ေျခေတာက္ အေရခြံ ထုတ္ထုတ္ေလးေတြ ရပါၿပီ ။
  6. ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၊ ၾကက္သြန္နီ ၊ သံပုုရာသီး ၊ တရုုတ္နံနံ ၊ ငရုုတ္သီး ၊ ငံျပာရည္ ၊ ဟင္းခ်ိုမႈန္႔ အနည္းငယ္ ၊ ပဲမႈန္႔ ၊ ျငဳပ္အေရာင္ ၊ ဆီခ်က္ တို႔ကိုုထည့္ပါ ။
  7. အားလုုံး ထည့္ၿပီးလွ်င္ အရသာရွိတဲ့ ၾကက္ေျခေထာက္ အေရခြံသုုပ္ေလး သုုပ္လုုိ႔ရပါၿပီ ။
Credit: My Little K I T C H E N's D I A R Y

Review

User Rating

4 (5 Votes)