Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ၾကက္ဟင္းခါးသီးရဲ႕ ေဆးဘက္၀င္အစြမ္း(၆)မ်ိဳး

September 26, 2016

ၾကက္ဟင္းခါးသီးရဲ႕ ေဆးဘက္၀င္အစြမ္း(၆)မ်ိဳး

Share this on:

ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ခါးသက္တဲ့ အရသာရွိၿပီး ျမန္မာေတြအေနနဲ႕ ငပိ၊ င႐ုပ္သီး၊ ပုဇြန္ေျခာက္ စတာေတြနဲ႕ အစပ္/အခ်ိဳ ခ်က္စား
ေလ့ရွိတဲ့ သီးႏွံတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ထမင္း ၿမိန္ေစတဲ့ ဟင္းလွ်ာေတြထဲမွာ ပါ၀င္သလုိ ျမန္မာ့ႏုိင္ငံရဲ႕ ေဒသအႏွံ႕မွာ စုိက္ပ်ိဳးေအာင္
ျမင္ ျဖစ္ထြန္းပါတယ္။ ဗမာၾကက္ဟင္းခါးသီးလုိ႕ ေဒသအေခၚ ေခၚတဲ့ ဗုိက္ပူၾကက္ဟင္းခါးသီးကုိေတာ့ အညာဆန္ဆန္ ေဒသေတြ
မွာသာ အေတြ႕ရမ်ားၿပီး အလုံးေသးကာ အခါးဓာတ္ပုိပါတယ္။
မည္သည့္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးျဖစ္ေစ ေဆးစြမ္းထက္ပုံ အတူတူလုိ႕
ယူစၾကၿပီး အခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဗမာမ်ိဳးက ပုိၿပီး ေဆးစြမ္းထက္တယ္လုိ႕ ယူဆၾကသူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးက ေပး
စြမ္းတဲ့ ေဆးဘက္၀င္အက်ိဳးေက်းဇူး(6)မ်ိဳးကေတာ့

ၾကက္ဟင္းခါးသီးရဲ့အစြမ္းမ်ား

1. ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ သၾကားဓာတ္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ ပါ၀င္မႈပမာဏမ်ားလာသည္နဲ႕အမွ် ေသြးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလုံး၊ ဆီးခ်ိဳ-စတာေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လုိ႕ ဆုိပါ တယ္။ ထုိေရာဂါမ်ားကို ၾကက္ဟင္းခါးသီးက မျဖစ္ေအာင္ အကာအကြယ္ေပးႏုိင္ၿပီး ေန႕စဥ္ ေဖ်ာ္ရည္ကဲ့သုိ႕ ေဖ်ာ္ေသာက္ေပး ျခင္းက ပုိၿပီးထိေရာက္တယ္လုိ႕ သိရပါတယ္။

2. ဆီေက်ာက္ကို ေက်ေစတယ္

ဆီးေက်ာက္တည္မႈေၾကာင့္ အေပါ့သြားရတာ နာက်င္မႈခံစားေနရသူမ်ားအဖုိ႕ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို ပုံမွန္စားေပးသင့္ပါတယ္။
ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ အက္စစ္ဓာတ္အျမင့္စားကုိ ထုတ္လုပ္ေပးၿပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို အေႏွာက္အယွက္ေပးတဲ့ ဆီးေက်ာက္
တည္ေရာဂါကုိ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

သနပ္ခါးရဲ႕ က်န္းမာေရးအာနိသင္(၇)မ်ိဳး

3. ကိုလက္စထေရာဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္

ကိုလက္စထေရာဓာတ္မ်ားျပားလာတာနဲ႕အမွ် လူခႏၶာကိုယ္ႀကီးဟာ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြ အေျမာက္အမ်ားကို လက္ခံ
ေပးရမယ့္ အိမ္ႀကီးသဖြယ္ ျဖစ္သြားပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႕နဲ႕ ေသြးထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္ေနတတ္တဲ့ ကို
လက္စထေရာဓာတ္ကုိ လုံး၀ ေလွ်ာက္ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။

4. ပန္ခရိယကင္ဆာကုိ ကာကြယ္ေပး

ၾကက္ဟင္းခါးသီးေဖ်ာ္ရည္ဟာ ပန္ခရိယကင္ဆာကုိလည္း အထူးအကာအကြယ္ေပးၿပီး အျခားကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ျဖစ္ပြားျခင္း
ကိုလည္း ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မွတ္ၪာဏ္ေကာင္းျခင္းနဲ႕ မ်က္လုံး အျမင္ၾကည္လင္ျခင္းကိုလည္း အထူးေပးစြမ္း
နိုုင္လုိ႕ စာေရးဆရာေတြ၊ ကြန္ပ်ဴတာေဆာ့ဖ္၀ဲသမားေတြ အထူး သုံးသင့္ပါတယ္။

5. အေရအျပားကို အေထာက္အကူျပဳ။

ၾကက္ဟင္းခါးသီးကုိ ပုံမွန္စားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ အသားအေရ ေခ်ာမႊတ္လွပမႈကုိ အထူး ေက်းဇူးျပဳပါတယ္။ အသားအေရ ယား
ယံျခင္း၊ အဖုအပိမ့္ထြက္ျခင္းနဲ႕ အင္ပ်င္ဖုမ်ားျဖစ္ေပၚျခင္းကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားကုိ ေသြးသားသန္႕စင္ေစ
ျပီး ဥတုလည္း မွန္ကန္ေစပါတယ္။

ေဆးဘက္၀င္ခ်င္း(ဂ်င္း)ရဲ႕ အံ့ဖြယ္အက်ိဳး(၅)မ်ိဳး

6. အဆီက်ၿပီး အသဲကုိ အကာအကြယ္ေပးတယ္

ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ ပါတဲ့ ဓာတ္ေတြက ကယ္လုိရီနဲ႕ အဆီျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကုိ အလွ်င္အျမန္တုိက္ခုိက္ေပး
ၿပီး ေပါင္ခ်ိန္ကုိ က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ အသဲျပင္ အဆီဖုန္းျခင္းကိုလည္း အကာအကြယ္ေပးၿပီး
အသဲက်န္းမာေရးကို အထူး အေထာက္ကူျပဳပါတယ္။

Credit: Shwemom http://shwemom.com

Review

User Rating

4.3 (9 Votes)