Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

ႏွလံုးေရာဂါ ကင္းေဝးေစမယ့္အျပင္ ဝဥရဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

June 18, 2017

ႏွလံုးေရာဂါ ကင္းေဝးေစမယ့္အျပင္ ဝဥရဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ


Share this on:

၀ဥဟာ ႏွစ္ရွာခံ ေပ်ာ့ပင္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ သစ္ရိပ္၀ါးရိပ္ နဲ႔ အရိပ္အာ၀ါသေကာင္းတဲ့ ေနေရာေတြ၊ အစိုးဓါတ္ေကာင္းတဲ့ ေနရာေတြမွာ သဘာ၀အတိုင္းေပကါေရာက္ေလ့ရွိပါတယ္။

Elephant-Foot-Yam-Cultivation

၀ဥဟာ ေဆးဖက္၀င္ သစ္ဥသစ္ဖု ျဖစ္သလို စာေသာက္ကုန္အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုလည္း ထုတ္လုပ္စားသံုးႏိုင္တဲ့အတြက္ ႏိုင္ငံျခားထိ တင္ပို႔ေရာင္းခ်ေနတာျဖစ္ပါတယ္။

၀ဥရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေဖာ္ျပရရင္ေတာ့

ႏွလံုးေရာဂါ ကင္းေဝးေစမယ့္အျပင္ ဝဥရဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ အဆီပါ၀င္မႈနည္းတဲ့အစားအစာျဖစ္သလို ကိုလက္စထေရာ ပါ၀င္မႈမ်ားလို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္တာကို သန္႔စင္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါကင္းေ၀းေစမွာပါ။

မဂၢနီဆီယမ္၊ ေဖာ့စေဖာရ္စ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ နဲ႔ တျခားအဟာရဓါတ္ေတြမ်ားစြာပါ၀င္လို႔ မွတ္ဥာဏ္ကိုေကာင္းမြန္ေစသလို အာရံု စူးစုိက္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းကို သန္႔စင္ေပးၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အခုလို ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးလို႔ အသည္းအဆီဖုံးတာမ်ိဳးမျဖစ္ေစဘဲ အသည္းကို က်န္းမာေစမွာပါ။

ေရမွာေပ်ာ္၀င္ႏိုင္ၿပီး ေဖာင္းပြမႈအားေကာင္းတယ္ ဒါ့ေၾကာင့္ စားသံုးသူကို ဗိုက္ျပည့္ေစၿပီး အဆာခံႏိုင္ပါတယ္။ ပံုမွန္စားသံုးေပးရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မွန္ၿပီး က်န္းမာေစမွာပါ။

plant-of-elephant-foot-yam

ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ Carcinogens ကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့ Diosgenin ပါ၀င္ပါတယ္။ ကာဘြန္ဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ ပရုိတင္လည္းပါ၀င္ၿပီး သင့္ရဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို ျမင့္တင္ေပးပါတယ္။

ဗီတာမင္ C ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အင္ဆူလင္ပမာဏပါ၀င္မႈနည္းလို႔ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကိုေလွ်ာ့နည္းေစၿပီး သၾကားဓါတ္ကို စုပ္ယူဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေဟာ္မုန္းကိုလည္း ညီမွ်ေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ပါတယ္။

၀ဥမွာ အဟာရဓါတ္ေတြ ျမင့္မားစြာပါ၀င္ေနလို႔ စားသံုးသင့္ပါတယ္။

Review

User Rating

4.4 (5 Votes)