က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

အသည္းကို က်န္းမာေစမယ့္ အရည္ ၃မ်ိဳး

October 6, 2016

အသည္းကို က်န္းမာေစမယ့္ အရည္ ၃မ်ိဳး

Share this on:

အသည္းဟာ ကိုယ္ခႏာရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ အတြက္ အေရးပါတဲ့ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အျပင္က ဆီမသန္႔၊ အခ်ိဳမႈန္႔ေတြ မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို ရက္ဆက္ စားမိၿပီဆိုရင္ အသားအေရ ညစ္ေထးလာတာ ေနလို႔ ထိုင္လို႔ မေကာင္းတာ စတဲ့ ခံစားမႈေတြဟာ အသည္း အလုပ္ ပံုမွန္ မလုပ္လို႔ ျဖစ္ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အသည္းကို အၿမဲ သန္႔စင္ေစမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အသည္းကို ဒုကၡေပးမယ့္ အဆိပ္ေတြ မ်ားေနရင္ေတာ့ ေသာက္ရမယ့္ အရည္ ၃မ်ိဳး ရွိပါတယ္။


detox drink

Multicolor Drink

Multicolor Drink လို႔ အမည္ေပးထားတဲ့ အရည္ဟာ အဆိပ္ထုတ္ရမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ၿပီး မေကာင္းတဲ့ အဆီေတြကို ေလာင္ကြ်မ္းေစႏုိင္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္း
– ငရုတ္ပြ တစ္လံုး
– လီမြန္ တစ္ျခမ္း
– သခြားသီး အရြယ္ေတာ္ တစ္လံုး
– ပန္းသီး တစ္လံုး

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြ အားလံုးကို ေရာႀကိတ္ၿပီး ေသာက္ေပးရမွာပါ။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္ေစႏုိင္ၿပီး တစ္ေန႔ကို ၂-၃ ခြက္ ေသာက္ေပးရင္ေတာ့ အသည္းကို ဒုုကၡ ေပးမယ့္ အဆိပ္ေတြကို တစ္ရက္ထဲမွာ ရွင္းေပးႏုိင္ၿပီး အဆီေတြပါ ေလာင္ကြ်မ္းေစပါတယ္။

green-tea-citrus-flavor

Green Tea Citrus Flavor
– သံပုရာ တစ္ျခမ္း
– ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုး
– green tea ခြက္တစ္၀က္
အားလံုး ေရာေမႊၿပီး ေသာက္ေပးရမွာပါ။ ကိုယ္ထဲက အဆိပ္ေတြကို အလ်င္ျမန္ဆံုး ထုတ္ေပးပါတယ္။

lemon-ginger-turmeric-tea

Turmeric Liver Cleansing Drink
– ေရခြက္ တစ္၀က္
– ဂ်င္း လက္တစ္ဆစ္
– သံပုရာသီးတစ္လံုး အရည္ညွစ္ၿပီး
– လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္ နႏြင္း

အသည္းကို ဒုကၡေပးမယ့္ အဆိပ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏုိင္ၿပီး အစာအိမ္နဲ႔ အူအတြက္ပါ အညစ္အေၾကးေတြကို ရွင္းလင္းေပးႏု္ိင္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ပါ။

Source: justhealthylifestyle

Review

User Rating

3.6 (39 Votes)