Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

၀က္ၿခံျပႆနာကို အလြယ္တကူေျဖရွုင္းႏိုင္မဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္း ၅ သြယ္

December 25, 2016

၀က္ၿခံျပႆနာကို အလြယ္တကူေျဖရွုင္းႏိုင္မဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္း ၅ သြယ္


Share this on:

၀က္ၿခံျပႆနာက ဒီကေနေခတ္မွာ လူေတြအမ်ားဆံုးရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါ။ အပ်ိဳေဖာ္ ၊ လူပ်ိဳေဖာ္၀င္စအရြယ္မွာျဖစ္ျဖစ္ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူမွာျဖစ္ျဖစ္ ၀က္ၿခံျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ၾကရပါတယ္။
၀က္ၿခံဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားကေန ထုတ္ေပးတဲ့ အဆီဂလင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာရတဲ့ အေရျပား ေရာင္ရမ္းျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။
၀က္ၿခံက မ်က္ႏွာ ေနာက္ေက်ာနဲ႔ လည္ပင္းေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
၀က္ၿခံျပႆနာကို လက္ျပႏုတ္ဆက္ႏိုင္ဖို႔ ၀က္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

download
၁။ ေရခဲ

ေရခဲကို ၀က္ၿခံေၾကာင့္ ဖုေရာင္ေနတာေတြ ေလ်ာ့သြားဖို႔ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ေရခဲ ကပ္ေပးတာဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈ အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခၽြးေပါက္က်ည္းေစၿပီး အညစ္အေၾကးကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္သလို အဆီျပန္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ေရခဲတံုးကို အ၀တ္စနဲ႔ အုပ္ၿပီး ၀က္ၿခံေတြေပၚ ကပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

how-to-get-rid-of-pimples-overnight-51
၂။ သံပုယိုသီး

သံပုယုိသီးဟာ ၀က္ၿခံကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အထိေရာက္ဆံုးနဲ႔ အသံုး၀င္ဆံုး နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သံပုယိုသီးမွာ ဗီတာမင္ C ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ၀က္ၿခံကို အလွ်င္အျမန္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း

သံပုယိုသီးရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
သန္႕ရွင္းတဲ့ ၀ါဂြမ္းစ ၁ ခု
သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန္႕ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ေရေႏြး

ျပဳလုပ္နည္း

သံပုယိုသီးအရည္နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ကိုေရာၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ၀ါဂြမ္းစကို ႏွစ္ၿပီး အိပ္ယာမ၀င္ခင္ ၀က္ၿခံေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။ မနက္မိုးလင္းရင္ ေရေႏြးန႔ဲ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
သံပုယိုသီးကို လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အရည္ညစ္ၿပီးျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

does-lemon-juice-get-rid-of-acne
၃။ သြားတိုက္ေဆး

သြားတုိက္ေဆးကလည္း ၀က္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားရာမွာ အသံုး၀င္တဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
သြားတိုက္ေဆးအနည္းငယ္ကို ၀က္ၿခံေတြေပၚလိမ္းေပးၿပီး ၁ ည သိပ္ထားပါ။ ေန႔ဖက္မွာလည္း အသံုးျပဳလုိ႕ရပါတယ္။ ေန႔ဖက္မွာ အသံုးျပဳရင္ေတာ့ ၁ နာရီခြဲေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။

how-to-use-toothpaste-effectively-to-remove-pimples-acne-fast-1
၄။ ပင္စိမ္းရြက္

ပင္းစိမ္းရြက္ကို ၀က္ၿခံေတြကုသဖို႔ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အသံုးျပဳလာခဲ့တာပါ။ ပင္စိမ္းရြက္ကေန ထုတ္ယူတဲ့ အရည္ကလည္း ၀က္ၿခံကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အရမ္းကိုအသံုး၀င္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္း

ပင္စိမ္းရြက္မ်ား
ေရေႏြး
၀ါဂြမ္း
ျပဳလုပ္နည္း
ပင္စိမ္းရြက္အနည္းငယ္ကို ေရေႏြးနဲ႔ ေရာၿပီး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ၀ါဂြမ္းစကိုသံုးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းကာ တစ္ညလံုးထားပါ။ မနက္မိုးလင္းလို႔ မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ရင္ပဲ ထူးျခားမႈကို ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

basil-leaves-2
၅။ လိေမၼာ္ခြံနဲ႔ လိေမၼာ္ရည္

ဗီတာမင္ C ဟာ ၀က္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လိေမၼာ္သီးဟာ ၀က္ၿခံေတြကို ကုသရာမွာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
လိေမၼာ္ခြံ
လိေမၼာ္ရည္
၀ါဂြမ္း

ျပဳလုပ္နည္း

ပထမဆံုး မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္သစ္ပါ။ လိေမၼာ္ခြံကိုယူၿပီး ၀က္ၿခံေပၚမွာ ညင္ညင္သာသာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားပ်ံ႕ႏွံ႔မႈကေန ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ လိေမၼာ္ခြံတစ္ခုကို ၀က္ၿခံတစ္ခုအတြက္ပဲ လိမ္းေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ လိေမၼာ္ရည္ထဲကို ၀ါဂြမ္းစႏွစ္ၿပီး ၀က္ၿခံရွိတဲ့ေနရာမွာလိမ္းေပးပါ။ ဘက္တီးရီးယား ပ်ံႏွံ႔မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္ဖို႔ ၀က္ၿခံတစ္ခုကို လိမ္းၿပီးတိုင္း ၀ါဂြမ္းကိုေျပာင္းသံုးပါ။

juice

Review

User Rating

3.3 (15 Votes)