Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးရွလကာရည္ (၁) ဇြန္းေသာက္ေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ၈ မ်ိဳး

July 12, 2017

တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးရွလကာရည္ (၁) ဇြန္းေသာက္ေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ၈ မ်ိဳး

Share this on:

ပန္းသီးရွလကာရည္ (Apple Cider Vinegar) ေသာက္ရတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို သိၿပီးၿပီးလား။ မသိေသးဘူးဆိုရင္လည္း တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးရွလကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းစာ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အနံ႔ ကိုမႀကိဳက္ဘူးဆိုရင္ ေရတစ္ခြက္ထဲထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းသီးရွလကာရည္ေသာက္ေပးျခင္းရဲ့ အက်ိဳဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့

၁။ ကင္ဆာကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။

ပန္းသီးရွလကာရည္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ အက္ဆစ္ဓါတ္ေတြကိ ုဖယ္ရွားေပးၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြႏ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၂။ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း။

Indigestion-estomacal

ပန္းသီးရွလကာရည္ဟာ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ရင္ပူတာ ေလပြတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအင္လည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၃။ ဆီးခ်ိဳအတြက္လည္းေကာင္းတယ္။

ပန္းသီးရွလကာရည္ဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ေလွ်ာ့က်ေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။

၄။ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ေပးတယ္။

ပန္းသီးရွလကာရည္မွာ Chlorogenic Acid ပါ၀င္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ မေကာင္းတဲ့ ကိုယ္လက္စထေရာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

၅။ ႏွာရည္ယို ႏွာပိတ္ျခင္းကို သက္သာေစတယ္။

Gripe

Antibiotic အာနိသင္ရွိလို႔ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ အလြယ္တကူ ကူးစက္၀င္ေရာက္ျခင္းကေနကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အေအးမိတုတ္ေကြး ဖ်ားနာတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ႏွာရည္ယို ႏွာပိတ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

၆။ အူလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစတယ္။

ပန္းသီးရွလကာရည္ကို တစ္ေန႔ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းေလာက္ေသာက္ေပးရင္ အူလမ္းေၾကာင္းေတြကို  သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၇။ ေက်ာက္ကပ္ကိုသန္႔စင္ေပးတယ္။

ပန္းသီးရွလကာရည္ဟာ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကင္းစင္ေစသလို ေက်ာက္ကပ္ကိုလည္း သန္႔စင္းေစပါတယ္။

၈။ ကိုုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။

က်န္းမာတဲ့အစားအစာစားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းတြဲလုပ္ေပးတာဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပန္းသီးရွလကာရည္ကိုလည္း ထည့္ၿပီးစားသံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ B6 နဲ႔ lecithin ပါ၀င္လို႔ အဆီေတြကိ ေလွာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။

Review

User Rating

3.3 (20 Votes)