က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

သင္မသိေသးတဲ့ သရက္ပင္အရြက္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

September 10, 2017

သင္မသိေသးတဲ့ သရက္ပင္အရြက္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး


Share this on:

လူတိုင္းနီးပါး သရက္သီးကို ႀကိဳက္ၾကေပမယ့္ သရက္ပင္အရြက္ရဲ႕အသံုး၀င္ပံုကိုေတာ့ မသိၾကပါဘူး။ သရက္ပင္ရဲ႕ အရြက္မွာ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာမင္ B၊ ဗီတာမင္ A တို႔ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့အျပင္ တျခား အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း အမ်ားႀကီးပါ၀င္ပါတယ္။ သူ႔မွာ အားေကာင္းတဲ့ Antioxidants ဓာတ္ေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳက်ေစတယ္

493x335_type2_diabetes_rmq
သရက္ရြက္က ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါအတြက္ အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ သရက္ရြက္ေတြမွာ Tannins ဆိုတဲ့ဓာတ္ပါ၀င္ၿပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါရဲ႕ အစေတြမွာ ကုသရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။ အရြက္ကို ေျပာင္ေအာင္ေဆးပါ။ ခြက္၁ခြက္ထဲကို ေရထည့္ၿပီး သရက္ရြက္ကို ထည့္ကာ တစ္ညေလာက္စိမ္ထားပါ။ အဲ့ဒီအရည္ကိုေသာက္ရင္ ဆီးခ်ိဳက်ေစပါတယ္။

ေသြးတိုးက်ေစ

highbloodpressure-1024x685
သူတို႔မွာ Hypotensive သတၱိေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးကိုက်ေစပါတယ္။

အပန္းေျပေစ

beer-bath

စိတ္ေတြ ရႈပ္ေထြး၊ ေဒါသေတြထြက္စတဲ့ စိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြျဖစ္ေနပါသလား။ သရက္ရြက္ ၃ ရြက္ေလာက္ကို ေရခ်ိဳးတဲ့ေရေႏြးေလးထဲထည့္စိမ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္အဲ့ဒီေရနဲ႔ စိမ္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေစၿပီး အပန္းေျပေစပါတယ္။

အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါကို သက္သာေစ

သရက္ပင္အရြက္က အေအးမိ၊ ေလျပြန္ေရာင္တာနဲ႔ ပန္းနာရင္ၾကပ္အစရွိတဲ့ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သရက္ပင္ကအရြက္ေတြကို ျပဳတ္ၿပီး ပ်ားရည္အနည္းငယ္ခပ္ကာ ေသာက္ေပးပါ။ အသံ၀င္တာေတြအတြက္လည္းေကာင္းပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္တာေတြအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္

kidneywaterfiltration

သရက္ရြက္က ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာေတြအတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ သရက္ရြက္ေတြကို အေျခာက္လွမ္းၿပီး အမႈန္႔ေထာင္းကာ ေရထဲ တစ္ညစိမ္ၿပီးေသာက္ရင္လည္း ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္ေတြေၾကေစႏိုင္ပါတယ္။

Review

User Rating

4.2 (9 Votes)