Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

လက္ကေလးေတြ ႏူးညံ့စိုေျပေနေစၿပီး အေရးေၾကာင္းေတြ ေပ်ာက္ဖို႔ ၾကက္ဥနဲ႔ အာလူး

January 25, 2017

လက္ကေလးေတြ ႏူးညံ့စိုေျပေနေစၿပီး အေရးေၾကာင္းေတြ ေပ်ာက္ဖို႔ ၾကက္ဥနဲ႔ အာလူး


Share this on:

အမ်ိဳးသမီးေတြေရာ အမ်ိဳးသားေတြပါ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြအပါအ၀င္ေပါ့ရွင္။

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

သူငယ္ခ်င္းအခ်င္းခ်င္းေတြ႕လိုက္တိုင္း လက္ေခ်ာင္းေလးေတြက လွလိုက္တာလို႔ ေျပာတာမ်ိဳး ဘယ္သူက မခံခ်င္မွာလဲ။

လက္ဖမိုးမွာ အေရးေၾကာင္းျဖစ္လာတာ အေရျပားတြန္႔လာတာဟာ အသက္အရြယ္ရလာတယ္ဆိုတဲ့ လကၡဏာရပ္ပါပဲ။

လက္ကေလးေ၀ွ႕ယမ္းလို႔ ႏုတ္ဆက္တဲ့အခါ လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္တဲ့အခါ လက္သည္းနီေလးဆိုးတဲ့အခါ ႏူးညံ့စိုေျပၿပီး အေရးေၾကာင္းကင္းတဲ့ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးေတြကိုမွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

အာလူး

250px-BakedPotatoWithButter r_mashed_potaotes_2

200612-r-xl-mashed-potatoes-with-manchego-and-olive-oil

08-1473320367-castoroil

ပိုးသားလို ႏူးည့ံတဲ့ လက္ကေလးေတြပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ အာလူးက အဓိကပါ၀င္ပစၥည္းပါပဲ။ အာလူး အလယ္အလတ္ေလာက္ကို ယူၿပီး မီးဖုတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ခက္ရင္းခြနဲ႔ ေၾကေအာင္လုပ္လိုက္ၿပီး သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း နဲ႔ ႏြားႏို႔အနည္းငယ္ကိုထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။။

ၿပီးရင္ လက္ေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားကာ လက္ေဆးခ်ပါ။ ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။ ေစာေစာကျပဳလုပ္ထားတဲ့ အေရာေတြ လက္မွာလိမ္းလို႔ ပိုေနရင္လည္း ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ေပးၿပီး ေနာက္ေန႔မွာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ၾကက္ဥ

index

honey

အသားအေရ တြန္႔တာေတြအတြက္ ၾကက္ဥကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ဥကိုခြဲလိုက္ၿပီး အကာကိုယူပါ။ ၿပီးရင္ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ေရာၿပီး လက္မွာလိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္တဲ့ထိထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။

Review

User Rating

3.8 (20 Votes)