Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ နဲ႔ သံပုယုိရည္ေရာေသာက္ေပးရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိသလဲ

July 7, 2017

မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ နဲ႔ သံပုယုိရည္ေရာေသာက္ေပးရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိသလဲ


Share this on:

သံပုယုိရည္ကို မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ (Baking Soda) နဲ႔ ေရာၿပီးစားေပးတာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရွိေနပါတယ္။ အခုလို သံပုယုိရည္ထဲမွာ မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါထည့္ၿပီးေသာက္ေပးရင္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္းေလွ်ာ့က်ေစၿပီး အားရွိေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ ၊ စပ်စ္သီးစတဲ့အသီးေတြလိုပဲ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြၾကြယ္၀လို႔ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

Baking-soda1

အခုလို သံပုယိုရည္ထဲကို မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးရင္ ရလာမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို မွ်ေ၀ေပးပါမယ္။

၁။ Alkalize

Kidneys

သံပုယုိရည္ထဲကို မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါထည့္ေသာက္ေပးရင္ Alkalize ဓာတ္ရရွိေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက PH ပါ၀င္မႈကို မွ်တေစကာ အဆိပ္အေတာက္ေတြ အက္ဆစ္ဓါတ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဆီေတြကိုလည္း ေလာင္ကၽြမ္းေစၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးလို႔ ေက်ာက္ကပ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဗီတာမင္ B နဲ႔ Cပါ၀င္လို႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကို သန္႔စင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ အစာေခ်စနစ္

သံပုယိုသီးမွာ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါထည့္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစာအိမ္ ေလခ်ဥ္တက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အသည္းကိုသန္႔စင္ေပးျခင္း။

Woman-kidneys

အခုလို သံပုယိုရည္နဲ႔ မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါထည့္ေသာက္ေပးရင္ဗီတာမင္ C၊ ပိုတက္ဆီယမ္ နဲ႔ Antioxidant ပါ၀င္လို႔ အသည္းကိုသန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုေသာက္မလဲ

လြယ္ပါတယ္။ ခြက္တစ္လံုးထဲကို ေရသိပ္လည္းမေအး သိပ္လည္းမပူတာကို ထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သံပုယုိသီး တစ္ျခမ္းကို အရည္ညွစ္ထည့္ကာ မနက္ပိုင္းမွာေသာက္ေပးပါ။

အစာမေစားခင္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အစာစားၿပီးရင္ မေသာက္ပါနဲ႔ေနာ္။ အခုေျပာတဲ့ သံပုယုိရည္နဲ႔ မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို ၂ ဆက္တိုက္ေသာက္ေပးၿပီး ၂ ပတ္နားေပးပါ။

သတိျပဳရန္  – အစာအိမ္ေရာင္ေနတဲ့သူေတြ မေသာက္ရပါ။ ဆိုဒီယမ္ပါ၀င္လို႔ ေသြးဖိအားမ်ားတဲ့သူေတြ (သို႔) ႏွလံုးေရာဂါရွိတဲ့သူေတြလည္း မေသာက္ပါနဲ႔။

Review

User Rating

0 (0 Votes)