က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

၀မ္းခ်ဳပ္တာကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီးအခြံ

November 11, 2017

၀မ္းခ်ဳပ္တာကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီးအခြံ

Share this on:

ငွက္ေပ်ာသီးက ေစ်းလည္းသက္သာၿပီး ရာသီမေရြး စားသံုးလို႔ရပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရွိတာသိၾကေပမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီးအခြံရဲ႕အသံုး၀င္ပံုကိုေတာ့ သိၾကသူေတြနည္းပါတယ္။

Benefits-Of-Banana-Peels

ငွက္ေပ်ာသီးအခြံမွာ Antioxidants ေတြနဲ႔ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ငွက္ေပ်ာသီးအခြံမွာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္တာကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

 

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

banana-for-constiaption

ငွက္ေပ်ာသီး ၁ လံုး (အခြံပါ အပါ)

အုတ္ဂ်ံဳ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

ေရ တစ္ခြက္

ျပဳလုပ္နည္း

remedio-banana-estreñimiento-500x375

ပထမဆံုး ငွက္ေပ်ာသီးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ပါ။ အခြံကို ပါးပါးလီွးၿပီး ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ပါ။ ေရနဲ႔ အုတ္ဂ်ံဳပါထည့္ပါ။

ေဖ်ာ္ၿပီးၿပီးခ်င္းေသာက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ကေန ၃ ႀကိမ္ၾကားေသာက္ပါ။

 

Review

User Rating

2 (1 Votes)