က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ေရေႏြးအျဖဴတစ္ခြက္ကေန ေပးတဲ့ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

August 6, 2016

ေရေႏြးအျဖဴတစ္ခြက္ကေန ေပးတဲ့ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

Share this on:

လက္ဖက္ေျခာက္မပါဘဲ ေရေႏြးအၾကည္ကုိ ပုံမွန္ေသာက္ေပးေလ့ရွိ ပါသလား … ? သင္ဟာ ေရေႏြးအၾကည္တစ္ခြက္ကုိ ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးေလ့ရွိတဲ့ အေလ့အထ ရွိတယ္ဆုိရင္ ေအာက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကုိ မလြဲမေသြ ခံစားရမယ္ဆုိတာ Shwemom က ေျပာခ်င္ပါတယ္။

(၁) အဆီက်ေစတယ္

2

ေရေႏြးအၾကည္ဟာ က်န္းမာတဲ့ Metabolism ကုိ ထိန္ေပးၿပီး အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကုိ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူ ျပဳေပးပါတယ္။ ေသြးခဲမႈ၊ ေသြးေၾကာပိတ္မႈေတြကုိလည္း မျဖစ္ေပၚေစဘဲ ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈကိုလည္း ပုံမွန္အေနအထားကုိ ထိန္းေပးပါတယ္။ ကယ္လုိရီေလာင္ကၽြမ္းမႈကို လွ်င္ျမန္ေစၿပီး အစာခ်က္အားကို ေကာင္းေစလုိ႔ အဆီကုိ အျမန္က်ဆင္းေစပါတယ္။

(၂) အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါေတြကို မျဖစ္ေစဘူး

အအးမိ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ ခၽြဲသလိပ္ကပ္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ အသံ၀င္ျခင္း စတဲ့ ေရာဂါေတြကိုလည္း ေရေႏြးအၾကည္ ပူပူေလး မႈတ္ေသာက္ေပးတာနဲ႔ ကာကြယ္ေပးၿပီးသား ေရာက္ေစပါတယ္။ အဲဒီေရာဂါေတြ ျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္လည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

(၃) အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာလာစဥ္ ၾကြက္တက္ျခင္းကို မျဖစ္ေစဘူး

1

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဓမၼတာလာစဥ္မွာ သံဓာတ္အားနည္းလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကယ္လ္စီယံဓာတ္အားနည္းလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၾကြက္တက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ေရေႏြးအၾကည္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားမ်ားရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကုိ စနစ္တက် ျဖစ္ေစလုိ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ အရာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) အုိမင္းမႈကို ကာကြယ္ေပးတယ္

ေရေႏြးအျဖဴဟာ အရြယ္မတုိင္မီ အုိမင္းမႈကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ ေဆးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြကုိ တုိက္ျဖတ္ေပးၿပီး၊ ေရာဂါဘယအားလုံးကို ဖိတ္ေခၚရာေရာက္ေစတဲ့ ႏွလုံးေသြးတုိး ဆီးခ်ိဳစတဲ့ ေရာဂါေတြကုိ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးလုိ႔ပါဘဲ။

(၅) ၀က္ၿခံမွဲ႔ေျခာက္ေတြကုိ မျဖစ္ေစဘူး

3

ေရၾကည္ေႏြးေလး တစ္ခြက္ေလာက္ မနက္တုိင္း ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးသူေတြမွာ ၀က္ၿခံတင္းတိပ္ မွဲ႕ေျခာက္ေတြကုိ မျဖစ္ေစပါဘူး။ ေရေႏြးအၾကည္ဟာ အေရးျပားဆုိင္ရာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းသိမ္းေပးႏုိင္ၿပီး အျမစ္တြယ္ၿပီးမွ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပားဆုိင္ရာ ေရာဂါေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

Credit: Shwemom http://shwemom.com

Review

User Rating

3.8 (21 Votes)