မင္းဂြတ္သီး စားၾကမယ္

Share this on:

အသီးအႏွံေတြ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္နဲ႔ ေပါတဲ့ မိုးရာသီဟာ ေစ်း၀ယ္သူေတြ အတြက္ေတာ့ ေပ်ာ္စရာပါ။ လတ္ဆတ္ၿပီး ေပါမ်ားတဲ့ အသီးေတြကို ေစ်းထဲမွာ အလြယ္တကူ ေတြ႔ႏုိင္တဲ့ ရာသီလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ မင္းဂြတ္သီးေတြလည္း လွိဳင္လွိဳင္ေပါေနပါၿပီ။ အရသာ ခ်ိဳၿပီး အလံုးႀကီးႀကီးေတြနဲ႔ ျမင္ေနရတာ စားခ်င္စရာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီစာ မင္းဂြတ္သီးဟာ လူေတြကို ဘယ္လို အက်ိဳးျပဳႏုိင္လဲဆိုတာ မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။

မင္းဂြတ္သီးကို ျမန္မာျပည္ရဲ႕ ပင္လယ္ကမ္းရိုးတန္း ေဒသေတြမွာ စိုက္ပ်ိဳးၾကပါတယ္။ ထိုင္း၊ မေလးရွား၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ ဗီယက္နမ္နဲ႔ အေရွ႕ေတာင္ အာရွႏုိင္ငံေတြမွာလည္း ေတြ႔ရပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးမွာ နူးညံ့ၿပီး ခ်ိဳေသာ အရသာ ရွိတာေၾကာင့္ လူႀကိဳက္မ်ားေသာ အသီးျဖစ္ပါတယ္။ မမွည့္ေသးရင္ေတာ့ အနည္းငယ္ ခ်ဥ္တဲ့ အရသာ ရွိပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးကို အဆီထုတ္ၿပီး သၾကားလံုးနဲ႔ ကိတ္မုန္႔ေတြ ျပဳလုပ္ၾကသလို ဆပ္ျပာနဲ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ ပစၥည္းေတြလည္း ထုတ္ပါေသးတယ္။

မင္းဂြတ္သီးမွာ ကစီဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗိုက္တာမင္၊ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ၿပီး က်န္းမာေရး အေထာက္အကူျပဳ ေဆး၀ါးအျဖစ္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးဟာ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ အူနဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကေန ကင္းေ၀းေစပါတယ္။ ဒီရာသီမွာေတာ့ ဒူးရင္းသီးလည္း ေပါသလို မင္းဂြတ္သီးလည္း ေပါေနျခင္းဟာ သဘာ၀ရဲ႕ လက္ေဆာင္ပါပဲ။ အပူစာ ဒူးရင္းသီးကို စားၿပီးရင္ အေအးစာ မင္းဂြတ္သီးကို တြဲစားေပးရပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးဟာ အာရံုေၾကာ အားနည္းျခင္းကို သက္သာေစသလို အေၾကာအားနဲျခင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ မင္းကြတ္သီးသတၱဳရည္သည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားပိတ္ဆို ့ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ား မာေက်ာက်စ္လစ္ျခင္း စေသာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ဆိုင္ရာ ေရာဂါ အေထြေထြကို ထိထိေရာက္ေ ရာက္ ကုသေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါသည္။ ေသြးထဲရွိ အဆီမ်ား ကုိလည္း က်ေစပါသည္။

ေသြးထဲက သၾကားပမာဏကို က်ေစတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးနဲ႔ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ စားလို႔ ရပါတယ္။ ကိုယ္တြင္းကိုယ္ပ အနာေတြ ရွိခဲ့ရင္လည္း မင္းဂြတ္သီးဟာ ေဆးတစ္ပါးပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ အတြက္ မင္းဂြတ္သီးကို အခြံေရာ အသားပါ စားသံုးေပးၾကတာပါ။ အသားအေရကိုလည္း ေခ်ာေမြ႔ေစတဲ့ မင္းဂြတ္သီးကို အဆီထုတ္ၿပီး လိမ္းေပးလို႔ ရပါတယ္။ အေရျပား ေရာဂါေတြ အတြက္ကေတာ့ မင္းဂြတ္သီးက ေကာင္းေကာင္း ကူညီေပးပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီး အခြံကို ေသြးၿပီး လိမ္းေပးရင္ အေရျပားေပၚက အနာေတြနဲ႔ အင္ျပင္၊ မိတ္ထြက္တာေတြ သက္သာေစပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံုေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါ။ အခုလို လတ္ဆတ္ၿပီး ေပါမ်ားတဲ့ ရာသီမွာ ေဆးဖက္လည္း ၀င္တဲ့
မင္းဂြတ္သီးကို ေန႔စဥ္ စားသံုးဖို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါတယ္။

Credit: benefitsofmangosteen

Review

User Rating

3.7 (3 Votes)