က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ဘက္ေပါင္းစံုက အစြမ္းထက္တဲ့ နံနံပင္အက်ိဳးအစံုအလင္

June 17, 2016

ဘက္ေပါင္းစံုက အစြမ္းထက္တဲ့ နံနံပင္အက်ိဳးအစံုအလင္


Share this on:

နံနံပင္ဟာ လူတိုင္း ႀကိဳက္တဲ့ ဟင္းခတ္တစ္မ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အနံ႔ျပင္းလို႔ မႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ နံနံပင္ကို ျမန္မာႏုိင္ငံအႏွံ႔အျပားမွာ ေကာင္းေကာင္း ေပါက္ေရာက္ၿပီး ေျမကို ျပန္ျပင္ၿပီးမွ စိုက္ပ်ိဳးရတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပါ။ မ်ိဳးေစ့ကို စိုက္ပ်ိဳးရတဲ့ အပင္ျဖစ္ၿပီး ေရႏုိင္ႏုိင္ေလာင္းရတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ စိုက္ပ်ိဳးၿပီး ၄၅ရက္ကေန ၆၀အတြင္း စားသံုးလို႔ ရပါတယ္။

နံနံပင္ကို ဟင္းခ်က္တဲ့ အခါမွာလည္း ထည့္ခ်က္ၾကသလို အသုပ္၊ မုန္႔ဟင္းခါးနဲ႔ ေခါက္ဆြဲေတြထဲမွာလည္း ထည့္စားၾကပါတယ္။ နံနံပင္ကို သိမ္းဆည္းတဲ့အခါ ဒီအတိုင္း ေရခဲေသတၱာထဲကို ထည့္လို႔ မရပါဘူး။ ပုပ္သြားတာ ေျခာက္သြားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္တဲ့အခါ ေရေျခာက္ေအာင္ ထားၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲ အလံုပိတ္ၿပီး ထည့္ထားလို႔ ရသလို ပလပ္စတစ္အိတ္နဲ႔ ေလလံုေအာင္ ထားၿပီး သိမ္းထားရင္ ရက္အနည္းငယ္ေတာ့ ခံပါတယ္။

နံနံပင္ရဲ႕ အဓိက ေကာင္းက်ိဳးျပဳတာကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဟာ အခုအခါ အျဖစ္မ်ားေနတဲ့ ေရာဂါ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့ ေရဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းမွု၊ အစားအေသာက္ မသန္႔ရွင္းမွု၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္မွုတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ နံနံပင္ ၁၀-၁၅ ပင္ကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီး ေရတစ္ခြက္စာ ထည့္ၿပီး က်ိဳရပါမယ္။ ဆူလာတဲ့ အခါ အဖတ္ေတြ စစ္ထုတ္ၿပီး အေအးခံ ေသာက္ရပါမယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ရွိသူေတြ ေန႔တိုင္း ေသာက္ေပးရပါမယ္။ ကာကြယ္လိုသူေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးရင္ ရပါၿပီ။

နံနံပင္ကို အလွအပေရးရာ အရလည္း အသံုးျပဳလုိ႔ ရပါတယ္။ နံနံပင္ အနည္းငယ္ကုိ ၾကိတ္ေျခၿပီး နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္ ထည့္ကာ ေရနဲ႔ေစးပ်စ္တဲ့ အထိ ေဖ်ာ္ပါ။ ၿပီးရင္ ထိပ္မည္းဆား၀က္ျခံေပၚကုိ ေပါင္းတင္သလို အံုထားေပးရပါမယ္။ ဆား၀က္ၿခံ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

Credit: Myawaddy , wholenewmom

Review

User Rating

2.6 (9 Votes)