က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ေက်ာက္ကပ္ကို ပ်က္စီးေစတဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံမ်ား

November 8, 2018

ေက်ာက္ကပ္ကို ပ်က္စီးေစတဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံမ်ား

Share this on:

ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါ။ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို မစြန္႔ထုတ္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။

သၾကား သုိ႔ ဆား စားသံုးမႈမ်ားျခင္း

ဆားစားသံုးမႈမ်ားရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဆိုဒီယမ္ဓာတ္ေတြ ျပန္စြန္႔ထုတ္ႏုိင္ဖို႔ ေက်ာက္ကပ္က အလုပ္မ်ားမ်ား လုပ္ရပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို က်ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲမ်ာ ေရဓာတ္မ်ားေနကာ ေသြးတိုးေစပါတယ္။

သၾကားစားသံုးမႈမ်ားရင္လည္း ထိုနည္းလိုဘဲ ေက်ာက္ကပ္ကို အလုပ္ပိုေစပါတယ္။

အသားအမ်ားႀကီး စားျခင္း

အသားစားတာမ်ားေပမယ့္ အသားကို အလြန္အကၽြံစားသံုးရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အက္ဆစ္ဓာတ္ေတြ ပိုမ်ားေစပါတယ္။ ဒါဆိုေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ pH မွ်ေျခကို ေရာက္ႏိုင္ဖို႔ အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္ရပါတယ္။

ၾကာလာရင္ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အသားခ်ည္းဘဲ မဟုတ္ဘဲ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံေတြပါ ေရာေႏွာ စားေပးသင့္ပါတယ္။

Diet Soda ေတြအမ်ားအားျပား ေသာက္ျခင္း

Diet Soda ေတြေသာက္သံုးမႈမ်ားသူေတြက ေက်ာက္ကပ္ ျပႆနာကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ၂၀၀၉  ခုႏွစ္မွာ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ အမ်ိဳးသမီး ၃ ေထာင္ကို  ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းေတြအရ တစ္ေန႔ကို Diet Soda ၂ ဗူးအထက္ ေသာက္သူေတြက ေက်ာက္ကပ္ ထိခိုက္တာေတြကို ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။

ေရလံုေလာက္စြာ မေသာက္ျခင္း

ေရဓာတ္လံုေလာက္စြာ ေသာက္ေပးရင္ ေက်ာက္ကပ္က အဆိပ္အေတာက္နဲ႔ ဆိုဒီယမ္ေတြကို ဆီးအျဖစ္ ျပန္ထုတ္ေပးဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။

အကယ္၍ ေရ လံုေလာက္စြာမေသာက္ေပးဘူးဆိုရင္ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Photos Credit: Brightside

Review

User Rating

3.8 (4 Votes)
error: Alert: Copyright © 2018. MyFood Myanmar