အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ပဲျပဳတ္ကို အၿမဲတမ္း အျပဳတ္ပဲ စားေနလို႔ ရိုးေနၿပီလား။ ဒီတခါမွာေတာ့ ပဲျပဳတ္အေျခာက္ကင္ေလး လုပ္စားရေအာင္ပါ။

အရမ္းလည္းအရသာရွိၿပီး ထမင္းနဲ႔ႏွယ္စားစား ဒီအတိုင္းပဲစားစား အရသာရွိေနမွာပါ။

ပဲျပဳတ္က အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး ပရိုတင္းဓာတ္လည္းၾကြယ္ဝပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ႏွလံုးအတြက္လည္းေကာင္းမြန္တဲ့အစားအစာျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။

ပဲျပဳတ္ၿပီးသားကို ဝယ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္မွာပဲ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ျပဳတ္လုိက္လည္းရပါတယ္။

Oven ေလးရွိရင္ေတာ့ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။ မရွိရင္ေတာ့ Pan အိုးေလးနဲ႔ ကင္လို႔ရပါတယ္ေနာ္။

အရင္ဆံုး အဲဒီအေပၚမွာ စကၠဴေလးတစ္ခုခံရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အကင္ေတြကင္တဲ့ေနရာမွာသံုးတဲ့ စကၠဴမ်ိဳးပါ။

အဲဒီအေပၚမွာ ပဲျပဳတ္ကိုတင္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆား၊ ငရုတ္သီး၊ ဆီ စသျဖင့္ ထည့္ၿပီး ေမႊလုိက္ပါ။

ၿပီးရင္ Oven ထဲ ထည့္ၿပီး ကင္လို႔ရသလို၊ Pan အိုးထဲမွာပဲ ထားၿပီး အေျခာက္ကင္ေပးလို႔ရပါတယ္။

လံုးဝေျခာက္သြားတဲ့အထိထားပါ။

Source: www.lemonblossoms.com