Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

စိတ္က်ေရာဂါကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္

January 28, 2017

စိတ္က်ေရာဂါကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္

Share this on:

စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ပြားသူေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားတယ္လို႔ မၾကာေသးမီက သုေတသီေတြ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေတာ့ စိတ္က်ေရာဂါကို ကာကြယ္ကုသဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

bigstock-Problems-20872742

နႏြင္းကေတာ့ ျမန္မာတို႔ရဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္းတုိင္းလိုလိုမွာ ေတြ႔ရေလ့ရွိတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးပါ။

အထူးသျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အလွအပအတြက္ပါ တကယ္ကိုအသံုး၀င္တာမို႔လည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

နႏြင္းမွာ Antioxidant အမ်ိဳးေပါင္း ၃၀၀ ပါ၀င္ပါတယ္။
နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္ေပးတာဟာ စိတ္က်ေရာဂါကိုကုသေပးႏိုင္သလို လစဥ္အမ်ိဳးသမီးေရာဂါေၾကာင့္ နာက်င္မႈေတြကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းတာကို သက္သာေစႏိုင္သလို ထိခိုက္ရွနာတာမ်ိဳးကိုလည္း နႏြင္းအံုေပးလိုက္တာဟာ သက္သာေစပါတယ္။

နႏြင္းကို ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ပညာရွင္မ်ားက ေထာက္ခံၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သားဥအိမ္၊ အူမႀကီး၊ ဆီးက်ိတ္နဲ႔ ရင္သားကင္ဆာတို႔အတြက္ မ်ားစြာအက်ိဳးရွိပါတယ္။

နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္ျပဳလုပ္နည္း

ပါ၀င္ပစၥည္း

turmeric-625_625x350_71429878894

နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း  ၁ ဇြန္း

lemons

သံပုယိုသီး ၂ လံုး

Ginger9

ဂ်င္း ၁ စိတ္ (၅စီတီမီတာေလာက္)

cucumber

သခြားသီး ၁ လံုး

Carrot1

မုန္လာဥနီ ၅ ဥ

oranges

လိေမၼာ္သီး ၁ လံုး

ျပဳလုပ္နည္း

လိေမၼာ္သီး၊ သံပုယိုသီး၊ ဂ်င္းနဲ႔ မုန္လာဥနီတို႔ကို အခြံႏႊာပါ။ ၿပီးရင္ ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေရခဲထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔ညအခ်ိန္မေရြးမိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ခ်ိန္မွာ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။

Review

User Rating

4.8 (8 Votes)