ကြံရည်တော့ လူတိုင်းလိုလိုသောက်ဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ ကြံရိုးကို အခွံခွာပြီး ကြံရည်စုပ်သောက်ကြပါတယ်။

ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့နည်းစေတယ်

diabetic-pic-getty-images-437256813

ကြံရည်ကို ဒီအတိုင်းသောက်တာဟာ ဆီးချိုသမားတွေအတွက်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ကြံရည်မှာ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်ပေမယ့် Glycaemic ပါဝင်မှုနှုန်းနည်းတဲ့အတွက် ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အားဆေးတစ်ခွက်လိုပါပဲ။ ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကိုလည်းနည်းပါးစေသလို ဆီးချိုသမားတွေလည်း သောက်လို့ရပါတယ်။

ဒဏ်ရာသက်သာစေတယ်

Sugarcane-A-Brief

ဓါးရှမိတာဖြစ်ဖြစ် အသေးအမွှားခြစ်မိတာပဲဖြစ်ဖြစ် ကြံရည်ကို လိမ်းလိုက်မယ်ဆိုရင် အနာအကျက်မြန်စေပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်

Eat-guava-to-boost-your-imm

ကြံရည်ဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး အအေးမိဖျားနာ အလွယ်တကူဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ နှလုံး ကျောက်ကပ် ဦးနှောက်နဲ့ အသည်းကျန်းမာရေးအပြင် မျက်လုံးကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ကင်ဆာလူနာတွေအတွက် ကောင်းမွန်တယ်

stop-cancer

ဖော့စဖောရပ်စ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံဓါတ်၊မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်ဓါတ်တွေပါဝင်လို့ ကင်ဆာတိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ကြံရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်ကြွယ်ဝလို့လည်း ကျောက်ကပ်နဲ့ နှလုံးအပြင် ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တဲ့လူနာတွေအတွက်ကောင်းမွန်တယ်

Cleansing_Kidney

ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တဲ့ဝေဒနာခံစားနေရတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ကြံရည်ကိုသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ကျောက်တည်တာကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ရုံသာမက ဆီးစစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အလှအပ

Antioxidant တွေပါဝင်လို့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်။

သွားကျန်းမာရေး

Teeth

ကြံရည်ဟာ သွားတွေကိုသန်မာစေပါတယ်။ သွားဝါတာကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပြီး ခံတွင်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

ရေဓါတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ခြင်း

stay-hydrated

ရေဓါတ်များများပါဝင်လို့ ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်မှာစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။

မျက်လုံး

healthy-vision-1

မျက်လုံးနဲ့ပတ်သတ်လို့ အမြင်အာရုံဝေဝါးတာ၊ အတွင်းတိမ်တာ စတဲ့ ရောဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်ပွားမှုကနေကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အမြင်အာရုံကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။