အားလံုးပဲမဂၤလာပါရွင့္။ ဒီတခါမွာေတာ့ အာလူးကို ျခစ္ၿပီး အျပားေလးလုပ္ကာ ေႀကာ္စားလို႔ရတဲ့ အာလူးခ်က္နည္းကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
အာလူးက ကေလးေရာ၊ လူႀကီးပါႀကိဳက္ၾကတာဆိုေတာ့ စာဖတ္သူတို႔လည္း အႀကိဳက္ေတြ႕လိမ့္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္ေနာ္။
ပါဝင္ပစၥည္း
- အာလူးအႀကီး ၁ လံုး
- ၾကက္ဥ ၁ လံုး (ခေလာက္ၿပီးေမႊလိုက္ပါ)
- ေျပာင္းဖူးေကာ္မႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
- ဆားအနည္းငယ္
- ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔အနည္းငယ္
- ဆီအနည္းငယ္
ျပဳလုပ္နည္း
အရင္ဆံုးအာလူးကိုေရေသခ်ာေဆးၿပီး အခြံႏႊာလိုက္ပါမယ္။
ၿပီးရင္ ရလာတဲ့အာလူးကို အဝတ္စအသန္႔ထဲထည့္ၿပီး ေရေသခ်ာစစ္ေပးလိုက္ပါ။
ၾကက္ဥခေလာက္ထားတာနဲ႔ ေျပာင္းဖူးေကာ္မႈန္႔ကိုထည့္ၿပီး ေသခ်ာေရာေပးလိုက္ပါ။
ဆားနဲ႔ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ထည့္လိုက္ပါ။
အဲဒီေနာက္ေသခ်ာေမႊေပးလိုက္ပါ။
ဆီကို အိုးထဲထည့္အပူေပးလိုက္ပါ။
အာလူးေရာထားတာကို မိမိစားခ်င္သေလာက္ပမာဏေလးနဲ႔ တစ္ခုခ်င္း ေသခ်ာေႀကာ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
က်က္ၿပီဆိုရင္ ဆီေသခ်ာဆစ္ၿပီးသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။
Source: www.fabhow.com
By: MyFood Myanmar
