က်န္းမာေရး - Health

ေရတစ္မ်ိဳးတည္းကို နည္းစနစ္က်စြာ ေသာက္တဲ့ အခါ…

September 22, 2016

ေရတစ္မ်ိဳးတည္းကို နည္းစနစ္က်စြာ ေသာက္တဲ့ အခါ…

Share this on:

ေရေသာက္ျခင္းဟာ ကမာၻ႕အက်န္းမာဆံုး နည္းလမ္းတစ္ခု ျဖစ္တယ္ဆို လူတိုင္း သိၾကမွာပါ။ လူရဲ႕ ကိုယ္ခႏာဟာ ေရဓာတ္ ၃ပံု၂ပံု ပါ၀င္ၿပီး ေရအသက္ တစ္မနက္ ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးေတြေတာင္ ရွိပါတယ္။ ေရကို စနစ္တက် ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးမ်ားပံုေတြက ကြာျခားသြားပါတယ္။ အနည္းဆံုးကေတာ့ သင္ အိပ္ယာ ႏိုးတဲ့ အခါ ေသာက္တစ္ခြက္ အရင္ေသာက္ၿပီးမွ ေန႔စဥ္ဘ၀ထဲကို ၀င္သင့္ပါတယ္။

ေရေသာက္ျခင္း အက်င့္ကို ဂ်ပန္ ေရကုထံုး အျဖစ္ လူသိမ်ားၾကပါတယ္။ ကြ်မ္းက်င္သူေတြရဲ႕ ထုတ္ျပန္ခ်က္ေတြအရ ေရကို စနစ္တက် ေသာက္ျခင္းဟာ ကာလအေတာ္ၾကာ ခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကို ေရာဂါ၊ ရင္ေခါင္းနာက်င္ျခင္း၊ အူေရာင္နာ၊ အဆစ္ေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ။ ေသြးတိုးျခင္း၊ ရင္ၾကပ္ေရာဂါ နဲ႔ ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာေတြကိုပါ က်ေစပါတယ္။
drinking water after waking up

ေရေသာက္ရမယ့္ နည္းကေတာ့

၁။ ေရ ၆၅၀ml (သို႔)ေရ ဖန္ခြက္ ၃ခြက္ကို အိပ္ယာထ ထခ်င္း ေသာက္ပါ။ စ စခ်င္း ၃ခြက္ေသာက္ဖို႔ ခက္ခဲတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပႏုိင္မယ့္ ပမာဏကို စ ေသာက္ပါ။ ေနာက္မွ တျဖည္းျဖည္း တိုးေသာက္ပါ။ အနည္းဆံုးေတာ့ ၁ခြက္ကေန စေသာက္ပါ။

၂။ အနည္းဆံုး ေရေသာက္ၿပီး နာရီ၀က္အတြင္း အစာ မစားရပါဘူး။

၃။ အစာ တစ္ခုခု မစားခင္တိုင္း အနည္းဆံုး ေရတစ္ခြက္ ေသာက္ပါ။ ဒါေပမယ့္ အစာ စားၿပီး ၂နာရီ အတြင္း ေရမေသာက္မိပါေစနဲ႔။

ဒီလြယ္ကူ နည္းလမ္းဟာ

၃ရက္ အၾကာမွာ အဆစ္ေရာဂါ သက္သာလာေစပါတယ္။

၁၀ရက္ အၾကာမွာေတာ့ အစာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို သက္သာလာေစပါတယ္။ ၀မ္းကိုလည္း ပံုမွန္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

တစ္လ အၾကာမွာေတာ့ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ေသြးတိုးကို ပံုမွန္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၃လ အၾကာမွာေတာ့ အဆုပ္နာေရာဂါ။ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ ေရာဂါေတြကို သက္သာလာေစႏုိင္ပါတယ္။

ဒီေရာဂါေတြကို ေရကုထံုးနဲ႔ သက္သာလာေစႏုိင္ေၾကာင္း ဂ်ပန္ေဆးပညာ အသိုက္အ၀ိုင္းကေန လက္ခံထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ေရကို စနစ္တက် ေသာက္ၿပီး ေရာဂါေတြရဲ႕ အေ၀းမွာ ေနလိုက္ၾကပါစို႔။

Source: newremedies.net

Review

User Rating

4.1 (19 Votes)