ဂျင်းက ဆိုးဆိုးရွားရွားခေါင်းကိုက်တာတွေကို အမြန်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဂျင်းမှာ သွေးကြောတွေ ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပါတယ်။

Ginger and lemon

ဂျင်းကို အိမ်ရှင်မတို့ရဲ့ ဟင်းလျာတွေအတွက် မရှိမဖြစ် အသုံးပြုကြမှာတော့သေချာပါတယ်။ ဂျင်းကိုစားပေးတာဟာ ကျန်းမာစေတဲ့အပြင် ဟင်းလျာတွေကိုပါ အရသာရှိစေပါတယ်။ ဒီတော့ ခေါင်းအရမ်းကိုက်တဲ့အခါ တကူးတက ဆေးသွားဝယ်စရာမလိုပါဘူး။

ပြုလုပ်နည်း

7-Best-Benefits-Of-Lemon-Ginger-Tea-For-Skin-Hair-And-Health-banner

ဂျင်းရယ် သံပုရာရည်ရယ်ကို အချိုးကျရောပြီး ဖျော်စက်နဲ့ သေချာဖျော်လိုက်ပါ။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။ ခေါက်ကိုက်သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ အရသာကောင်းချင်ရင် ပျားရည်နည်းနည်းထည့်ပါ။

နောက်တစ်နည်းကတော့ ဂျင်းမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ရေ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ရောပြီး နားထင်နားမှာ ကပ်ထားပေးပါ။ နာရီဝက်လောက်ကြာရင် သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရေနွေးနဲ့ဆေးချပါ။

[Zawgyi]

ဂ်င္းက ဆိုးဆိုးရြားရြားေခါင္းကိုက္တာေတြကို အျမန္ဆံုး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆိုေတာ့ ဂ်င္းမွာ ေသြးေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈကို သက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ပါတယ္။

Ginger and lemon

ဂ်င္းကို အိမ္ရွင္မတို႔ရဲ့ ဟင္းလ်ာေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္ အသံုးျပဳၾကမွာေတာ့ေသခ်ာပါတယ္။ ဂ်င္းကိုစားေပးတာဟာ က်န္းမာေစတဲ့အျပင္ ဟင္းလ်ာေတြကိုပါ အရသာရွိေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေခါင္းအရမ္းကိုက္တဲ့အခါ တကူးတက ေဆးသြား၀ယ္စရာမလိုပါဘူး။

ျပဳလုပ္နည္း

7-Best-Benefits-Of-Lemon-Ginger-Tea-For-Skin-Hair-And-Health-banner

ဂ်င္းရယ္ သံပုရာရည္ရယ္ကို အခ်ိဳးက်ေရာၿပီး ေဖ်ာ္စက္နဲ႔ ေသခ်ာေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး ၂ ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ ေခါက္ကိုက္သက္သာလာပါလိမ့္မယ္။ အရသာေကာင္းခ်င္ရင္ ပ်ားရည္နည္းနည္းထည့္ပါ။

ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ဂ်င္းမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ေရ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ေရာၿပီး နားထင္နားမွာ ကပ္ထားေပးပါ။ နာရီ၀က္ေလာက္ၾကာရင္ သက္သာလာပါလိမ့္မယ္။ ၿပီး၇င္ ေရေႏြးနဲ႔ေဆးခ်ပါ။