က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ေရထက္ပိုၿပီး အက်ိဳးရွိတဲ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ား

August 30, 2017

ေရထက္ပိုၿပီး အက်ိဳးရွိတဲ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ား

Share this on:

ေရက လူေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိတယ္ဆို အားလံုးသိၿပီးသားပါ။ ကမာၻႀကီးကို ေရနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားသလို ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔ ခႏၶာကိုယ္ေတြကလည္း ေရနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ေရထက္ပိုၿပီး အက်ိဳးရွိတဲ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ားလည္းရွိပါတယ္။

Coconut-water-500x334

အုန္းေရ

အုန္းေရမွာ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါ၀င္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေအာင္ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးလည္းပါ၀င္ပါတယ္။

aloe-vera-500x368

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေရ

ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ Antioxidants ေတြမ်ားၿပီး ၊ ေသြးအတြင္း ကိုလက္စထေရာဓာတ္ေတြ ေလွ်ာ့ခ်ေပးကာ ၀မ္းခ်ဳပ္တာတုိ႔ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေရထက္ပိုေကာင္းတဲ့ အသီးမ်ား

စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ဖရဲသီး၊ ပင္စြမ္းရြက္၊ သခြားသီးနဲ႔ ဘလူးဘယ္ရီသီးတို႔ကို ေရထဲထည့္ေသာက္ျခင္းျဖင့္လည္း ေရခ်ည္းေသာက္တာထက္မ်ားတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

green-tea-500x334

ေရေႏြးၾကမ္း

ေရေႏြးၾကမ္းေတြ Green Tea ေတြကလည္း က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။

  • သြားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကာကြယ္ေပး
  • ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းေစ
  • ေရာင္ရမ္းတာေတြ ေလွ်ာ့ေစ
  • ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ဘက္တီးရီးယားေတြ မ၀င္ေအာင္ကူညီေပး

အဲ့ဒီအျပင္ Green Tea ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆီေတြ ေလ်ာ့သြားေအာင္ကူညီေပးႏိုင္ၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

Review

User Rating

5 (3 Votes)