က်န္းမာေရး - Health

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ သဘာ၀ေဆးနည္း

August 1, 2017

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ သဘာ၀ေဆးနည္း

Share this on:

ႏွာေခါင္းမွာ ေသြးေၾကာ ေသးေသးေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါက အရမ္းအထိမခံႏိုင္တဲ့ေနရာျဖစ္ၿပီး အလြယ္တကူ နာက်င္ေပါက္လြယ္ပါတယ္။

ႏွာေခါင္းေသြးေတြက ရုတ္တရပ္ မထင္မွတ္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာ ယိုတတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ႏွာေခါင္းမွာရွိတဲ့ အက်ိအခၽြဲ အေျမွးပါး ေလးက ေျခာက္ၿပီး မာေၾကာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေသြးက်ဲေဆး ေသာက္ထားသူေတြ ႏွင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတာေၾကာင့္ ေသြးခဲဖို႔ ခက္ခဲသူေတြမွာ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

တခါတေလ ဓာတုပစၥည္း ဓာတ္မတည့္မႈေတြ၊ အပူခ်ိန္ျပင္းထန္မႈေတြနဲ႔ အဆက္မျပတ္ႏွာခ်ည္မႈေတြေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေသြးယိုတတ္ပါတယ္။

nose2

ဒီလိုအေျခအေနေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ႏွာေခါင္းေသြးယိုမႈဆုိရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြနဲ႔ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

ခဏခဏ ႏွာေခါင္းေသြးယိုေနရင္ေတာ့ တျခား က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြရွိေနႏိုင္တာေၾကာင့္ ေဆးရုံ၊ ေဆးခန္းကို သြားေရာက္ျပသ သင့္ပါတယ္။

Blue ice pack isolated on a white background.

  • ေရခဲ

ႏွာေခါင္းေသြးယိုေနၿပီဆိုရင္ ေရခဲကို ႏွာေခါင္းေပၚမွာ တင္ေပးထားရပါမယ္။ ေရခဲရဲ႕ အေအးခ်ိန္က ေသြးေၾကာေလးေတြကို က်ဥ္းေစၿပီး ေသြး စီးဆင္းမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစကာ ေသြးတိတ္ေစပါတယ္။

ျပဳလုပ္နည္း

ေရခဲကို အ၀တ္သန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ အုပ္လိုက္ၿပီး ႏွာေခါင္းေပၚမွာ တင္လိုက္ပါ။ ေရခဲကို ၅ မိနစ္ကေန ၁၀ မိနစ္ၾကား (ကိုယ္ခံ ႏုိင္သေလာက္ ကပ္ထားေပးပါ)။ လိုအပ္ရင္ ခဏခဏ ျပန္ကပ္ေပးပါ။

Apple_cider_vinegar

  • ပန္းသီး ရွာလကာရည္

ပန္းသီး ရွာလကာရည္က ႏွာေခါင္းေသြးယိုတာကို စကၠန္႔ပိုင္း အတြင္း ရပ္တန္႕ေစပါတယ္။ ေပါက္ေနတဲ့ ေသြးေၾကာေလးေတြကို ျပန္ပိတ္ႏိုင္ၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ျပဳလုပ္နည္း

ဂြမ္းကို ရွာလကာရည္ထဲကို ႏွစ္လိုက္ၿပီး ႏွာေခါင္းေပါက္ထဲကို ထည့္ထားေပးပါ။ ၈ မိနစ္ကေန ၁၀ မိနစ္ၾကားေလာက္ထားထားပါ။ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာ ရပ္တဲ့အထိ ထပ္ခါထပ္ခါ လုပ္ေပးပါ။

Clean-The-Nose

  • ေရရွဳဴပါ

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံေနရင္ ေရသန္႔သန္႔ ကို ေရခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး ရွဴေပးပါ။ ဒါဆိုရင္လည္း ႏွာေခါင္းေသြးအလြယ္တကူ ရပ္တန္႔ေစပါတယ္။

Review

User Rating

0 (0 Votes)