ကျောရိုးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါဘဲ။ ဒါကြောင့် ဘယ်အသက်အရွယ်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ကျောရိုးတို့၊ ခါးရိုးတို့ကို ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

သွားတိုက်တဲ့အခါ

15248460-32481410-354473-0-1500300669-1500300672-650-1-1500300672-650-04f9ebaa03-1501220409
မတ်တပ်ရပ်တာက လမ်းလျှောက်တဲ့အချိန်ထက် ကျောရိုးပေါ်မှာ သက်ရောက်တဲ့ အားပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားတိုက်တဲ့အချိန်မှာ နံရံကို လက်နဲ့ ထောက်ထားတာဖြစ်ဖြစ် ဘေစင်ကို လက်နဲ့ကိုင်ထားတာဖြစ်ဖြစ် လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ပန်းကန်ဆေး

15248510-32482110-354473-2-0-1500301501-1500301505-650-1-1500301505-650-04f9ebaa03-1501220409
ပန်းကန်ဆေးရင် ဒီအတိုင်း မတ်တပ်ရပ်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဆန့်ထုတ်ကာ ဆေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း အချိန်ကြာတဲ့အခါမှာ နောက်ကြောမှာ အောင့်တာတွေ ခံစားရတာပါ။
ခွေးချေတစ်လုံးကို ယူပြီး ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ခွေးခြေပေါ်မှာတင်ပြီး ဆေးရင် ကျောရိုးပေါ် ဖိအားသက်ရောက်မှုကို လျှော့ပေးပါတယ်။

အိတ်တွေသယ်လာရင်

15248610-32486860-354473-4-0-1500302416-1500302420-650-1-1500302420-650-04f9ebaa03-1501220409
ဈေးဝယ် စင်တာက အပြန် အိတ်တွေသယ်လာရင် လက်နှစ်ဖက်မှာ မျှတအောင်ဆွဲပေးပါ။ အိတ်အလေးတွေကို မတဲ့အချိန်မှာ ခါးမကွေးဘဲ ဒူးကွေးပြီးတော့မပေးပါ။ မဟုတ်ရင် ခါးနာတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကြမ်းတိုက်ရင်

15248660-32490260-354473-5-0-1500303448-1500303450-650-1-1500303450-650-04f9ebaa03-1501220409
နေ့တိုင်းနီးပါးမဟုတ်ပေမယ့် တစ်ပတ်ကို တစ်ခါလောက်တော့ အိမ်သန့်ရှင်းရေး လုပ်ကြပါတယ်။ အဲ့လို အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါမှာ ကြမ်းတိုက်ဒုတ်အရှည်ကိုသာ သုံးပြီးတိုက်ပေးပါ။ ရိုးရိုးအဝတ်ကို ရေစွတ်ပြီး ခါးကုန်းပြီးတိုက်ရင် ခါးရိုးနဲ့ ကျောရိုးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

ဖိနပ်စီးရင်

15248710-32490460-354473-6-0-1500303896-1500303898-650-1-1500303898-650-04f9ebaa03-1501220409
ဖိနပ်စီးရင် ခါးကုန်းပြီး စီးလိုက်တာများပါတယ်။ ဒါတွေက အခန့်မသင့်ရင် ကျောရိုးကိုထိခိုက်စေပြီး ကျောရိုးကိုလည်း ပြားစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဖြစ်နိုင်ရင် ထိုင်ခုံတစ်ခုပေါ်မှာထိုင်ပြီး ခြေထောက်ကို ထိုင်ခုံပေါ်မှာတင်ပြီး သေချာ ဖိနပ်စီးသင့်ပါတယ်။