က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ေကာ္ဖီရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

August 23, 2017

ေကာ္ဖီရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား


Share this on:

အစားအေသာက္တိုင္းမွာ ဆိုးက်ိဳးရွိသလို ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကိုလည္း ေရးခဲ့သလို ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေလးေတြကိုလည္း ေရးျပဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီက ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ေကာင္းမြန္ေစ

ေကာ္ဖီက ေရတို အာရုံစိုက္ႏုိင္စြမ္းေကာင္းေအာင္၊ တက္ၾကြမႈရွိေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ အစည္းအေ၀းထဲမွာ အိပ္မငိုက္ေအာင္ ေကာ္ဖီေသာက္ထားသလိုပါဘဲ။

ေကာ္ဖီထဲမွာ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ေသာက္ရင္ ဦးေႏွာက္ကို ႏုိးၾကြားတက္ၾကြေအာင္ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဗိုက္ထဲမွာ ဘာအစာမွမရွိဘဲ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ေတာ့ ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။

15616360-33687510-14-0-1502781888-1502781892-650-1-1502781892-650-0136a028bf-1503316228

ေသြးဖိအားကို တိုးျမင့္ေစတယ္

ေသြးက်တတ္သူဆိုရင္ ေကာ္ဖီကို ေသာက္သင့္ပါတယ္။

15616410-6172160-15-0-1502782369-1502782387-0-1503170411-0-1503205273-1503205277-1024-1-1503205277-650-dcf1dce25e-1503316228

ကိုယ္ခံအားကို ေကာင္းေစတယ္

ေကာ္ဖီက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ပိုၿပီး ခိုင္မာ၊ ပိုၿပီး က်န္းမာေစပါတယ္။ အသည္း၊ႏွလံုး နဲ႔ အစာေျခစနစ္ေတြလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေကာ္ဖီကို အလြယ္တကူ ေဖ်ာ္ေသာက္ႏုိင္တဲ့ Instant ေကာ္ဖီေတြအစား ႏွပ္ၿပီးေသာက္ရတဲ့ ေကာ္ဖီေတြကို ေသာက္သင့္ပါတယ္။

15616460-33679010-383323-0-1502720309-1502720313-650-1-1502720313-650-bc31d24f44-1503316228

ေခါင္းကိုက္ေနရင္

ရုတ္တရပ္ ေခါင္းကိုက္လာလို႔ ေဆးလည္း မေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ ေကာ္ဖီေသာက္လိုက္ရင္ ေခါင္းကိုက္ကို သက္သာေစပါတယ္။ ေဆးေတြေလာက္ေတာ့ မစြမ္းေပမယ့္လည္း ကဖိန္းဓာတ္က လူကို တက္ၾကြေစၿပီး ေခါင္းကုိက္တာတုိ႔ကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

15616510-coffee-1878750_960_720-1502707708-650-98750f669c-1503316228

စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစ

ေကာ္ဖီက ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ စိတ္ဓာတ္က်မႈကို တိုက္ဖ်က္ေပးတဲ့ Dopamine ဓာတ္နဲ႔ Serotonin ဓာတ္တို႔ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။

ေကာ္ဖီရဲ႕ အနံ႔ေလး ရလိုက္ရုံနဲ႔ စိတ္ေတြကို တည္ၿငိမ္သြားေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

15616560-6172260-383330-0-1502727477-0-1502890652-0-1502955587-1502955590-0-1503170430-0-1503205300-1503205303-650-1-1503205303-650-0136a028bf-1503316228

ေရတိုမွတ္ဥာဏ္ပိုေကာင္းလာ

ေကာ္ဖီထဲမွာပါ၀င္တဲ့ ကဖိန္းဓာတ္က စိတ္ဓာတ္ကို တက္ၾကြေစရုံသာမကဘဲ ေရတိုမွတ္ဥာဏ္အားကိုလည္း ပိုေကာင္းေစပါတယ္။ ေရတိုမွတ္ဥာဏ္ေတြက ၁ နာရီေလာက္ၾကာတဲ့အခါမွာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ အလိုလို သိမ္းဆည္းၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။

Review

User Rating

4.3 (7 Votes)