Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

မင္းကြပ္သီးအခြံက ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

April 12, 2017

မင္းကြပ္သီးအခြံက ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

Share this on:

မင္းကြပ္သီးကို မႀကိဳက္သူ ခပ္ရွားရွားျဖစ္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္ေနာ္။ မင္းကြပ္သီးဟာ အနံ႔အရသာနဲ႔ျပည့္စံုၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားးသြာအေထာကအကူျဖစ္ေစသလို မင္းကြပ္သီးခြံမွာလည္း က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇဴးေတြ မ်ားစြာရွိတယ္ဆိုတာကို ေဆးပညာရွင္မ်ားက ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။

Mangosteen1-e1431900378191

ကင္ဆာကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း

မင္းကြပ္သီးအခြံကို ကင္ဆာေရာဂါႀကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ Antioxidant ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ပိုးမႊားေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

Eat-guava-to-boost-your-imm

ဗီတာမင္ C ပါ၀င္တဲ့ မင္းကြပ္သီးခြံဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဖ်ားနာတဲ့သူေတြလည္း စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ထိန္းေပးႏိုင္ျခင္း

you-may-avoid-diabetes

ကယ္လိုရီနည္းနည္းပဲပါတဲ့ မင္းကြပ္သီးခြံဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ထိန္းေပးထားႏိုင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔လည္း ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ပမာဏကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။

၀မ္းခ်ဳပ္မႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း

You-Have-Digestive-Problems-Custom

အမွ်င္ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ကိုလက္စထေရာပမာဏကိုထိန္းေပးထားႏိုင္ျခင္း

peelmangosteen

ေကာင္းမြန္တဲ့ကိုလက္စထေရာကို ျမင့္တက္ေစၿပီး မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာေစျခင္း

your-ticker-will-be-healthier

ကိုလက္စထေရာကိုေလွ်ာ့က်ေစလို႔ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ေလျဖတ္မႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း

မင္းကြပ္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ Antioxidant ဟာ ေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ေပးလို႔ ေလျဖတ္ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အဆိပ္အေတာက္ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ျခင္း

မင္းကြပ္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ Antioxidant ဟာ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ေငြ႔ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဓါတုပစၥည္းေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္လံုးက်န္းမာေရး

Eye-Sight

ဗီတာမင္A ပါ၀င္တဲ့ မင္းကြပ္သီးအခံြဟာ အျမင္အာရုံကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

အရိုးက်န္းမာေရး

boneup

ကယ္လ္ဆီယမ္ပါ၀င္လို႔ အရိုးကိုက်န္းမာေစပါတယ္။ ကေလးေတြကို အရပ္ပိုရွည္ေစၿပီး အရိုးကို သန္မာေစႏိုင္ပါတယ္။

 

Review

User Rating

4.1 (7 Votes)