က်န္းမာေရး - Health

ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ အသံုးျပဳႏုိင္တဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

September 15, 2016

ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ အသံုးျပဳႏုိင္တဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

Share this on:

မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာကို ခံစားေနရပါသလား? မထင္မွတ္ထားဘဲ ေခါင္းကိုက္လာတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါသလား။ တစ္ခါတေလ အေၾကာင္းတစ္စံုတစ္ရာ မရွိပါဘဲ ေခါင္းကိုက္လာတာမ်ိဳးေတြလည္း ႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြကေတာ့ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျခင္း၊ အာရံုစူးစိုက္လြန္းျခင္းနဲ႔ အရက္အေသာက္လြန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ၾကတာမ်ားပါတယ္။
ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲကို မခံႏုိင္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာလည္း ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစႏုိင္မယ့္ အိမ္တြင္း အစားအစာေလးေတြ ရွိပါတယ္။

ဂ်င္း
ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ ဂ်င္းအရည္ကို ညွစ္ေသာက္လို႔ ရသလို ဂ်င္းကို ထုေထာင္းၿပီး နားထင္ကို အံုထားရင္လည္း သက္သာေစပါတယ္။ ဂ်င္းအရည္ကို သံပုရာရည္နဲ႔ေရာၿပီးလည္း ေသာက္ေပးလုိ႔ ရပါတယ္။ ဂ်င္းဟာ ေသြးဖိအားကို ျပန္ညွိေပးႏုိင္တဲ့ အတြက္ပါ။ ဂ်င္းမႈန္႔ (သို႔)ဂ်င္းတက္ကို က်ိဳၿပီး ေသာက္လုိ႔လည္းရပါတယ္။

သစ္ၾကပိုးေခါက္
သစ္ၾကပိုးေခါက္ဟာ ေခါင္းကိုက္ျခင္းအတြက္ အသံုး၀င္တဲ့ အိမ္တြင္း ကုထံုးတစ္မ်ိဳးပါ။ သစ္ၾကပိုးေခါက္အမႈန္႔ကို ေရအနည္းငယ္ေရာၿပီး နားထင္နဲ႔ နဖူးေပၚမွာ မိနစ္ ၃၀ေလာက္ အံုေပးထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ျပန္ေဆးခ်ပါ။

ေလးညွင္းပြင့္
ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ ရူတဲ့ ရူေဆးေတြမွာ ေလးညွင္းပြင့္ေလးေတြ ပါတတ္ပါတယ္။ ေလးညွင္းဟာ အခုိးပြင့္ေစတဲ့ သေဘာရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ ေလးညွင္းပြင့္ကို အ၀တ္ပါးထဲ ထည့္ၿပီး ရူေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။

သံပုရာသီး
သံပုရာသီးဟာ အလြယ္ကူဆံုး ေခါင္းကိုက္သက္သာေစမယ့္ အရာပါ။ ေရေႏြးနဲ႔ေရာစပ္ၿပီး ေသာက္ရင္လည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ အနံ႔ကို ရူရင္လည္း ေခါင္းၾကည္ေစႏုိင္ၿပီး သံပုရာသီးကို နဖူးနဲ႔ နားထင္ေတြကို ပြတ္တိုက္ေပးရင္လည္း သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။

Chamomile Tea
Chamomile ဆိုတာကေတာ့ ဥေရာပဖက္မွာ ေပါက္ေရာက္တဲ့ ကမ္မိုမိုင္လို႔လည္း ေခၚတဲ့ ေဆးဖက္၀င္ အပင္တစ္မ်ိဳးပါ။ သူ႔ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္ေစတဲ့ လက္ဖက္ေျခာက္အျဖစ္ ေသာက္ၾကပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစႏုိင္တဲ့ အစားအစာ တစ္ခုပါပဲ။

Ref: zeenews

Review

User Rating

5 (1 Votes)