က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ထန္းလ်က္ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရး

November 15, 2016

ထန္းလ်က္ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရး

Share this on:

ထန္းလ်က္ဟာ ျမန္မာရိုးရာ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္ၿပီး လူေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကိုလည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစတဲ့ ရိုးရာမုန္႔ပါ။ ထန္းလ်က္ကို ျမန္မာေတြက ထမင္းစားၿပီးရင္ စားတတ္ၾကပါတယ္။ အစာေၾကလြယ္ၿပီး ရင္ေအးေအာင္ ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ စားၾကပါတယ္။

၁။ ထန္းလ်က္ကို ေန႔စဥ္ စားသံုးေပးရင္ ေသြးသားကို သန္႔စင္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၂။ အစာေၾကေစညပီး အခ်ိဳစားလိုစိတ္ ရုတ္တရက္ ျဖစ္လာတတ္တဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ ထန္းလ်က္ကို စားေပးပါ။

၃။ ထန္းလ်က္ကို ဂ်င္းနဲ႔ ေရာၿပီး စားေပးရင္ အဆစ္အျမစ္ နာက်င္ ျခင္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာခ်ဳပ္ျခင္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၄။ ထန္းလ်က္ကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္က်န္းမာေစျပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ျဖစ္လာတတ္တဲ့ ၀က္ၿခံနဲ႔ အမည္းကြက္ထြက္ျခင္းကို ဟန္႔တားႏုိင္ပါတယ္။

 palm-sugar

၅။ ေန႔တုိင္း ထန္းလ်က္ရည္ကို စားပြဲဇြန္း(၁)ဇြန္း ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား လစဥ္ဓမၼတာမလာမီ ျဖစ္တတ္တဲ့ ၀မ္းဗိုက္နာက်င္ျခငး္နဲ႔ ကိုက္ခဲျခင္းတို႔ကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။

၆။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားတြင္ ကိုယ္၀န္လြယ္ၿပီး ျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

၇။ အဆုပ္ပြ၊ ပန္းနာေရာဂါေတြ အတြက္ ႏွမ္းနက္နဲ႔ တြဲစားေပးပါ။

၈။ အားနည္းျခင္းအတြက္ ထန္းလ်က္ကို စားပြဲဇြန္း (၁)ဇြန္း တစ္ေန႔ (၂)ႀကိမ္ စားပါ။

၉။ ၾကြက္သာားမ်ား သန္စြမ္းေစဖို႔ အတြက္ ႏုိ႔နဲ႔ ေရာေသာက္ပါ။

၁၀။ ေမာပန္းျခင္းေတြ အတြက္ တစ္ေန႔မွာ ထန္းလ်က္စားပြဲတင္ဇြန္း (၁)ဇြန္းေသာက္ပါ။

၁၁။ လစဥ္ ဓမၼတာလာစဥ္မွာ နာက်င္မႈေတြ သက္သာဖို႔ အတြက္ တစ္ေန႔လွ်င္ စားပြဲဇြန္း (၁)ဇြန္းေသာက္ပါ။

Credit: Datadoctor

Review

User Rating

4.8 (6 Votes)