က်န္းမာေရး - Health

က်န္းမာေရးကို အဖက္ဖက္က ေကာင္းေစတဲ့ နာနာတ္သီး Detox ေဖ်ာ္ရည္

August 5, 2017

က်န္းမာေရးကို အဖက္ဖက္က ေကာင္းေစတဲ့ နာနာတ္သီး Detox ေဖ်ာ္ရည္


Share this on:

အခုလိုရာသီမ်ိဳးမွာ နာနာတ္သီးခ်ိဳခ်ိိဳေလးေတြ ေပါေနျပီမို႔နည္းလမး္ေကာင္းေလးတစ္ခုေျပာပါရေစေနာ္။ အဲ့ဒါက နာနာတ္သီး Detox ရည္ပါ။ Detox ရည္ဆိုတာ သဘာဝအသီးေတြနဲ႔ျပဳလုပ္ထားျပီး ခႏၶၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွာေပးတဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးပါ။

နာနာတ္သီးမွာပါဝင္တဲ့ Bromelain လို႔ေခၚတဲ့ အင္ဇိုင္းမ္ဓာတ္ဟာ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျပီး ေဖာင္းေရာင္ျခင္းေတြမွကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္ကေတာ့ အဲ့ဒီ့အင္ဇုိင္းဓာတ္က ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ နာနာတ္သီး ၁၀၀ဂရမ္မွာ ၄၀ကယ္လိုရီပဲပါဝင္တာမို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ႔ခ်တဲ့အခါမွာလည္းအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

နာနာတ္ေဖ်ာ္ရည္ကို (၃) ရက္ဆက္တိုက္ ေသာက္ေပးရင္ အူထဲမွာရွိတဲ့သန္ေကာင္၊ တုပ္ေကာင္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကိုလည္းေလွ်ာ႔ခ်ေပးပါတယ္။ သူ႔မွာ အင္ဇိုင္းနဲ႔ Antioxidants ေတြပါဝင္လုိ႔ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔က အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏုိင္စြမး္ရွိပါတယ္။

နာနာတ္ရည္မွာပါဝင္တဲ့ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္က အရိုးနဲ႔ သြားေတြကိုခိုင္မာေစပါေသးတယ္။ မ်က္လံုးအျမင္အာရုံကိုေကာင္းေစတဲ့အျပင္ ကင္ဆာဆဲလ္တစ္မ်ိဳးကိုလည္းတားဆီးေပးႏုိင္ပါေသးတယ္။ ဒီလိုက်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာေပးတဲ့ နာနာတ္သီး Detox ေဖ်ာ္ရည္လုပ္နည္းေလးကိုေျပာျပပါဦးမယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ေရ တစ္လီတာ

နာနာတ္သီး တစ္လံုး

ပူစီနံ ၆ရြက္

mint

ျပဳလုပ္နည္း

နာနာတ္သီးကို အခြံႏႊာ၊ အတံုးေသးေသးေလးေတြ ပိုင္းျပီး ဖန္ပုလင္းတစ္ခုမွာထည့္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ေရထည့္ပါ။ ျပီးရင္ ပူစီနံထည့္လုိက္ပါ။ ပုလင္းအဖံုးကိုေသခ်ာလံုေအာင္ပိတ္ျပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ တစ္ညထားျပီး ေသာက္လို႔ရပါျပီ။

*ေန႔စဥ္မနက္စာ မစားမီေသာက္သံုးေပးပါ။

Review

User Rating

4 (4 Votes)