[Unicode]
ထမင်းရည်ဟာ ရှေးယခင်ကတည်းက ဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြတာပါ။ အားဖြည့်အချိုရည်တွေ မပေါ်ခင်တုန်းက ထမင်းရည်ဟာ အားဆေးပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပြီး ကင်ဆာရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ယနေ့ခေတ်မှာတော့ ထမင်းကို ထမင်းရည်ထုတ်မချက်ကြတော့ဘဲ လျှပ်စစ်ပေါင်းအိုးနဲ့ ချက်လာကြတာတွေ့ရပါတယ်။ ဒီလိုဆိုပေမဲ့လည်း ထမင်းရည်ကို သောက်လို့မရဘူးလားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
ဆန်ကို ၂ ရေ ၃ ရေလောက်ဆေးပြီး နောက်ထပ် ထပ်ဆေးတဲ့ ဆန်ဆေးရည်ကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်သည်ပြီး သောက်လို့ရပါတယ်။ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်သာအက အလှအပအတွက်ပါ များစွာအသုံးဝင်ပါတယ်။
ထမင်းရည်ကို ပူပူလည်း သောက်နိုင်သလို အအေးခံပြီးလည်းသောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျက်နှာအသားအရေနဲ့ ဆံကေသာအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသေးတယ်။
ထမင်းရည်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့
အားပြည့်စေတယ်
အစာအိမ်ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်
ကင်ဆာကာကွယ်နိုင်တယ်
ခန္တာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်တယ်
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊ ကုသပေးတယ်။
အလှအပအတွက်ဆိုရင်တော့
ထမင်းရည် (သို့) ဆန်ဆေးရေနဲ့ မျက်နှာသစ်လို့ရပါတယ်။
မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်ပိတ်တာတွေ ဆားဝက်ခြံတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
တောက်ပပြီး သန်စွမ်းတဲ့ ဆံကေသာကို ရရှိစေပါတယ်။
[Zawgyi]
ထမင္းရည္ဟာ ေရွးယခင္ကတည္းက ေဆးတစ္လက္အျဖစ္အသံုးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြ မေပၚခင္တုန္းက ထမင္းရည္ဟာ အားေဆးပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ ၀မ္းခ်ဳပ္တာကို သက္သာေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ယေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ထမင္းကို ထမင္းရည္ထုတ္မခ်က္ၾကေတာ့ဘဲ လွ်ပ္စစ္ေပါင္းအိုးနဲ႔ ခ်က္လာၾကတာေတြ႔ရပါတယ္။ ဒီလိုဆိုေပမဲ့လည္း ထမင္းရည္ကို ေသာက္လို႔မရဘူးလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
ဆန္ကို ၂ ေရ ၃ ေရေလာက္ေဆးၿပီး ေနာက္ထပ္ ထပ္ေဆးတဲ့ ဆန္ေဆးရည္ကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္သည္ၿပီး ေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္သာအက အလွအပအတြက္ပါ မ်ားစြာအသံုး၀င္ပါတယ္။
ထမင္းရည္ကို ပူပူလည္း ေသာက္ႏိုင္သလို အေအးခံၿပီးလည္းေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္ႏွာအသားအေရနဲ႔ ဆံေကသာအတြက္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါေသးတယ္။
ထမင္းရည္ရဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့
အားျပည့္ေစတယ္
အစာအိမ္ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္
ကင္ဆာကာကြယ္ႏိုင္တယ္
ခႏၱာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းထားႏိုင္တယ္
၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္၊ ကုသေပးတယ္။
အလွအပအတြက္ဆိုရင္ေတာ့
ထမင္းရည္ (သို႔) ဆန္ေဆးေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လို႔ရပါတယ္။
မ်က္ႏွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ပိတ္တာေတြ ဆား၀က္ၿခံေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ေတာက္ပၿပီး သန္စြမ္းတဲ့ ဆံေကသာကို ရရွိေစပါတယ္။
