က်န္းမာေရး - Health

လည္ပင္းနာတာကို သဘာ၀နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကုမယ္

March 2, 2017

လည္ပင္းနာတာကို သဘာ၀နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကုမယ္


Share this on:

လည္ပင္းနာတာက ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိေပမဲ့ တကယ္တမ္းျဖစ္လာရင္ ေနရခက္ခဲၿပီး ဆရာ၀န္ဆီ ေျပးရတတ္ပါတယ္။ လည္ပင္းနာတာက ကေလးေတြမွာ ျဖစ္ရင္ ပိုၿပီး ခံရခက္ခဲပါတယ္။

sore-throat-remedies

လည္ပင္းနာတာဟာ တံေတြးၿမိဳခ်တိုင္းနာေနတာေၾကာင့္ ခံရခက္ေပမယ့္ လည္ပင္းနာတာကို အိမ္မွာရွိတဲ့ သဘာ၀ ေဆးေတြနဲ႔ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္လို႔ရပါတယ္။

လည္ပင္းနာတာရဲ့ ၉၅%က ဗားရက္စ္ ပိုးေတြေၾကာင့္ပါ။ ဒါေပမယ့္ တခါတေလ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ေလ၊ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ လည္ပင္းနာသူေတြနဲ႔ ထိေတြ႔မႈမ်ားတာ၊ ရာသီဥတုေအးတာ၊ ဖ်ားနာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ၊ အာသီးနာျခင္း ႏွင့္ ခႏၶာကုိယ္ ခုခံအားက်ဆင္းျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၁။ ပူေႏြးတဲ့ အရည္တစ္ခုခု ေသာက္ပါ။

Warm-Fluids

တကယ္လို႔ ခႏၱာကုိယ္က ေအးေနရင္ ကိုယ့္လည္ေခ်ာင္းကို သက္ေတာင့္သက္တာ ျဖစ္ေစမယ့္ ပူေႏြးတဲ့ အရည္တစ္ခုခု ေသာက္သံုးေပးပါ။ တခါတေလ Green  Tea တို႔ကို ေသာက္သံုးေပးပါ။

၂။ ဆားရည္ ပလုတ္က်င္းပါ။

01-throat-remedies-salt

Gargle

လည္ပင္းနာတာကို ခ်က္ျခင္း သက္သာ ခ်င္ရင္ ေရေႏြး ၈ ေအာင္စ ထဲကို ဆားလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္၀က္ ထည့္ၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးပါ။

၃။ ပ်ားရည္

images

ေရေႏြၾကမ္းထဲကို ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစာ ထည့္ၿပီး ဒါမွမဟုတ္ တစ္ဇြန္းစာအျပည့္ တခါတည္း ပါးစပ္ထဲထည့္ၿပီး စားသံုးပါ။ ဒါေပမယ့္ ပ်ားရည္က အသက္ ၁ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေတြႏွင့္ သက္သက္လြတ္သမားေတြအတြက္ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

၄။ ဂ်င္း

642x361-Does_Ginger_Tea_Have_Any_Bad_Side_Effects

ဂ်င္းလက္ဖက္ရည္ကို ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္လည္း လည္ပင္းနာတာကို သက္သာေေစပါတယ္။ ေရေႏြးပူပူထဲကို ဂ်င္းထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။

Review

User Rating

2.6 (21 Votes)