Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကင္းေဝးေစဖို႔ ေဖေဖေမေမတို႔အတြက္ ေဆးေဖာ္ရေအာင္

May 22, 2017

ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကင္းေဝးေစဖို႔ ေဖေဖေမေမတို႔အတြက္ ေဆးေဖာ္ရေအာင္


Share this on:

မဂၤလာပါေနာ္။ ခ်စ္ေသာ ေဖေဖ ေမေမတို႔ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္မွာ စိုးရိမ္လာရပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာကို သန္႔စင္ေပးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ သဘာ၀ ေဆးနည္းကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

heart_disease_s3_heart_attack

ဒီေဆးနည္းက အိမ္က ေဖေဖကိုယ္တိုင္လည္း စြဲစြဲၿမဲၿမဲေသာက္ေနတာမို႔ စာဖတ္သူတို႔ရဲ့ ေဖေဖ ေမေမ ဖိုးဖိုး ဖြားဖြားတို႔အတြက္လည္း မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ သက္လံုကိုလည္းေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဒီေဆးေသာက္လိုက္ရင္ ေသြးတိုးလည္း က်ေစတယ္လို႔ ေဖေဖက သူ႕အေတြ႕အႀကံဳကို မွ်ေ၀ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းက အသက္အရြယ္ရလာတဲ့ ေဖေဖေမေမတို႔သာမက လူငယ္နဲ႔ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ေလးေတြလည္း ေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့

AAEAAQAAAAAAAAe1AAAAJDRlYTQxYzgzLWQ2NTQtNGVhZi1hN2ZhLWNhMGVhMWEyOTE4Zg

သံပုယိုသီး (သို႔) သံပုရာသီး

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ဂ်င္း

ပန္းသီး ရွလကာရည္ (Apple Cider Venigar)

ပ်ားရည္ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

သံပုယိုသီး (သို႔) သံပုရာသီး အရည္ညွစ္ တစ္ခြက္စာ ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာ ႀကိတ္ၿပီး အရည္ညွစ္တစ္ခြက္စာ၊ ဂ်င္းကိုလည္း အခြံႏႊာ ႀကိတ္ၿပီး ၁ ခြက္စာ အရည္ညွစ္ေပးရမွာပါ။ ပန္းသီး ရွလကာရည္လည္း ၁ ခြက္စာျဖစ္ပါတယ္။ အခုလက္ရွိ ေစ်းကြက္ထဲမွာအရည္သတ္သတ္ အဖတ္သတ္သတ္ ထြက္တဲ့ ေဖ်ာ္စက္ေတြလည္း ရွိေနပါၿပီေနာ္။ ေဖ်ာ္စက္မရွိဘူးဆိုလည္း စိတ္မပူပါနဲ႔ ငရုတ္က်ဥ္ေပြ႕ အသန္႔နဲ႔ ေထာင္းၿပီး အ၀တ္စအသန္႔ထဲထည့္ကာ အရည္ညွစ္ထုတ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

IMG_9929

အခုလို ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ဆတူေရာၿပီး ထည့္လိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒယ္အိုးတစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး အရည္ ၄ ပံု ၁ ပံုေလာက္ ခမ္းသြားေအာင္က်ိဳေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အေအးခံပါ။ ေအးသြားၿပီဆိုရင္ ပ်ားရည္ထည့္ပါ။ ပ်ားရည္ကို ခ်ိဳတာႀကိဳက္ရင္မ်ားမ်ားထည့္ၿပီး အခ်ိဳမႀကိဳက္ရင္လည္း နည္းနည္းပဲထည့္လို႔ရပါတယ္။

ၿပီးရင္ေတာ့ ဘူးအလႊတ္တစ္ဘူးထဲထည့္ၿပီး ေအးတဲ့ေနရာ ေရခဲေသတၱာထဲမွာထည့္ေပးပါ။ ေရသန္႔ဘူး အေသး ၁ ဘူးဆိုရင္ ၁ လေလာက္ေသာက္လို႔ရပါတယ္။

ဘယ္လိုေသာက္ရမလဲ

AAEAAQAAAAAAAAhrAAAAJDJkZTIwMjc3LTI1ZmEtNDcyNC05YWMwLTc5MGZhYzNhOTRkZg

ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ မနက္စာအစားခင္ နာရီ၀က္ေလာက္အလိုမွာ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေလာက္ေပးပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။

1

ကဲ ခ်စ္ေသာေဖေဖ ေမေမတို႔အတြက္ အသက္ရွည္ေဆးေလး ေဖာ္ေပးလိုက္ရေအာင္ေနာ္။

Review

User Rating

3.3 (3 Votes)